Девочки подскажите кто как спасается🙏🏻

Ночью крутит ноги (не судороги) - невозможно уснуть. Мучаюсь до 3-4 утра( мажусь тромблессом и всякими мазями с охлаждающим эффектом, минимум 2 раза за ночь отвлекаю меновазином.. ) Сплю в компрессионных чулках, а сверху иногда ещё и эластичным бинтом, как мумия заматываюсь. Врач прописывает магний ( который я естественно итак пью..) сил нет, может у кого мазь волшебная есть ? Посоветуйте 😓