@dashar, да, это противопоказано (

@mechantefee зато каблучищи можешь носить)))))

@dashar, я тебе в пупок дышу 😂

@mayamv у меня сосудистая сеточка есть а после Б еще сильнее,говорят разогревающие обертывания нельзя😭

@mechantefee а я 67 а хочу 61 но у меня рост 175)

@anea, @mechantefee да это он!! Я заходила в нр1 и не нашла его( надо ещё посмотреть. Скраб я делаю сама - кофейная гуща+подсолнечное масло нерафинированное + отруби+ мёд +пару капель эфирного масла (если есть..) а крем самый простой ещё как советский..

@anea, только хотела скинуть тебе фотку этого крема , слышала о нем очень хорошие отзывы ,@mayamv этот зелёный крем в н1 продаётся , во всяком случае у нас в гипермаркете я его видела или в магазинах с белоруской косметикой , а какой ты скраб используешь и крем детский ?

@anea, не на все 100, но лучше не нашла... Есть ещё один мне посоветовала массажистка но Яне могу его найти, Белорусский в зелёным тюбике.. Вот тот говорит что очень хорошо разогревает

@mayamv, ты довольна им?

@anea, Gerovital

@mayamv, каким антицеллюлитным кремом пользуешься?

сохраню-ка и я себе рецепт обертвания от @mayamv

@mechantefee, ну не прям пример... Грешу и я иногда ем конфетки и не могу отказать себе в пиве или вине...Просто раньше я искала сто отговорок чтоб не делать... А вот чтоб раз и стала идеальной, худой и без растяжек не получится...

@mayamv, ты прям пример, завтра пойду все куплю нужное и начну и я заниматься собой ,а то совсем ленивой попой стала

@mechantefee, иногда мама сидит с малышом, а в основном ловлю момент когда он лежит и ковыряется со своими игрушками... Я вот до беременности была лентяйкой, не занималась собой, сейчас прям взяла себя в руки, хочу чтоб сынок говорил оо какая у меня мама))) и мужа радовать.. Но в первую очередь для себя.. Чувствовать себя уверенно и любоваться отражением.. Тяжело сначала, потом когда входит в привычку то всё путём..

@mayamv, когда ты все это успеваешь делать?а вообще умница что занимаешься собой 👍днём мой малый спит на руках ,а ночью просыпается почти каждый час ,и я вот стараюсь с ним спать ,иначе как зомби хожу

Ты меня когда последний раз видела , лет в 10? )))Тогда я точно была худая 😂сейчас вешу 57 , хочу 51😊кстати Уже доказано что кушать последний раз надо за три часа до сна ,по другому для организма не очень хорошо,ну и калорий считать желательно . Мой муж когда мы познакомились весил 130, сейчас 82,последние кило 10 скинул считая калорий , создавая дефицит небольшой , но все это так муторно ..и с ребёнком особо некогда ..я вот кушаю все что хочу +ещё куча сладкого, если не есть сладкое может и сдвинется чуть чуть вес ..а ещё тут на форуме читала , кто-то писал про Джиллиан майклс и её программу занятий на 30 дней мол в сочетании с пп хорошие результаты даёт

Готовь легкое, на пару.. Исключи мучное и жаренное..

@mayamv мда...вот после 5..6 не есть это не мой вариант....муж приходит в 7 и только с ним ужинаю(

@mechantefee ты ж худышка😂😂😂наверняка преувеличиваешь))))

Я всё забываю фоткать обвёртывание как я делаю... Через день два. Один раз делаю так- мёд и порошок горчицы по 2 ст л, мажу себе ноги попу живот и обворачиваюсь пищевой пленкой на 40 мин где-то, можно добавить ложку сахара так эффект сильнее. Через день обвёртывание кремом согревающим антицеллюлитным потом через день 2 ст ложки глины+2ст ложки воды+2 капсулы никотиновой кислоты. Перед обвёртыванием хорошо массирую кожу скрабом а после- детским кремом, чтоб прям жирно жирно было. Я уже -3 см с объёма убрала.. Ну и после 5и не кушаю.. Стараюсь... И по возможности больше гулять и легкие упражнения, скакалка мой фаворит!

Я тоже послушаю 👂🏻