Всем привет. Девочки а кто -нибудь занимался во время беременности в тренажерном зале? На втором и…
Всем привет. Девочки а кто -нибудь занимался во время беременности в тренажерном зале? На втором и третьем триместре. С небольшими гантельками чисто поддерживающе,щадящая нагрузка. Я больная до тренировок, пока начинаем только планирование с мужем, интересуюсь заранее.
Марина·
В ожидании первенца
мой тренер мне отказал( сначала мне и не до этого было...а сейчас..хожу обвисаю....на йогу для беременных пойду, ее точно можно
Lena·
Мама сына-младенца
@lerya, я плавала до последнего! Родила на 39 неделе, плавала на ней же))) в тренажерку не ходила, играла в баскетбол на первых месяцах!!!
Инна·
со 2 триместра пепешла на йогу, дорожку (кардио и ходьба) и бассейн
Валерия·
у нас в зале ходят девочки на 7-8 месяце. кардиолог, гантельки не более 4кг.я занимаюсь с перс тренером, Он говорит можно но под строгим наблюдением и конечно после заключения врача.
Katya·
Мама сына-младенца
я занималась вплоть до родов. веса конечно под конец снизила, но не до 4 кг🙈
Валерия·
Не тяжело? было ощущение страха что от тяжести может что то вывалиться?
на моих глазах много подруг которые буквально лежа вынашивают тк слабые мышцы таза
Вероника·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
занимаюсь в тушино, все ок, нравится