Как поправиться или гв меня сжигает на глазах❗❗❗Вешу 40 кг при росте 162 см,кожа сухая,стали болеть…

никак, сыну год и месяц до сих пор кормлю, при росте 166 вешу 42 кг

@daria-bis капец...мои надежды на помощь рушатся на глазах😟

А чем Мы Вам можем помочь?!Ешьте больше.Мясо с крупами.Не 3 ложечки овсянки,а пол стакана за 1 раз,да с маслом сливочным.Кожа сухая,побольше жиров ешьте и воду пейте.Творог со сметаной и фрукты.Орешки туда добавьте)

Попробуйте добавить что-то вроде лактамила или фемилака, после еды, в них доп калории и витамины, у меня подруга вес не могла набрать, ей велели спортпит добавить 2 порции в день после еды, коктейли эти специальные, набрала, но у нее потеря веса не с беременностью и гв связана, но все же

@mamayana23 я тоже очень похудела сначала, потом начала вес набирать, после полутора лет ребенка)

может у вас глисты ? знаю что когда они есть очень худеют сильно и не поправляются

Надо разбирать рацион питания-тогда и советовать можно. Чтобы понять чего не доедаешь. Явно ккал мало и полезных жиров. Обезвоживание организма также есть

@mamayana23, приветик пиши помогу 💪🏻👆🏻! Составим питание на качественную прибавку !)

@lenochka34, и мне подскажите пожалуйста)

@mamayana23, тоже самое, набрала 10 скинула 18. Кожа сухая, но живот есть

@mamayana23 пить больше воды, витамины например витрум мама или элевит, больше мяса отворное можно просто, и злаковые, молочку и по больше (творог,ряженка,сметана) если найдете домашнее вообще супер. а еще совет сходить к эндокринологу и сдать анализы на щитовидной железы

напиши что тымешь. скорее всего мало белка

Нашли выход?