#кач_марафон

День 8👊

Сегодня будет программа минимум,т.к. ночью я победила лактоз.И плюс по многим упражнениям-сегодня отдых)))повезло😂

А спонсор моих сегодняшних ранних занятий-бабка с 3 этажа с молотком!Бабка с молотком-прибей плинтусы с 7 утра!!!

Ну,поехали!

✔пресс 25/20/15

✔ножницы-20 раз

✔выпады-30 раз

✔подъемы на носках-40 раз

✔планка-45 сек

🔥не забыть попрыгать с 20 до 23.00.И ножки шикарные,и ребенок счастлив,и бабка пусть порадуется за нас,как мы за нее и за ее плинтусы с 7 утра!

🔥🔥забег с коляской(никакого лифта,только хардкор,только ступеньки!!!)

🔥🔥🔥правильное питание🍒🍉🍈🍐🍑🍓🍍🍇🍆🍅🍋🍊

🔥🔥🔥🔥открыла холодильник-присела 20 раз!!