Вспомнила я тут про гречу, греча 🍲родненькая , целую неделю её не ела.. И тут душа понеслась- лук с морковью обжарила,…
Вспомнила я тут про гречу, греча 🍲родненькая , целую неделю её не ела.. И тут душа понеслась- лук с морковью обжарила, добавила шпинат замороженный,укроп сушёный , паприка. Гречу отварила до того,как начала овощи готовить) потом добавила гречу в овощи и готово 😋 Т.к.филе куры 🐔закончилось ,а я не успела купить, приготовила гречу без филе , но белок на ужин все равно необходим ,поэтому позже поем творог (1,8%) с помидориной 🍅 и свежей зеленью
Ну и салатик легкий , приправа итальянская (травы) и лимонный сок
ПП#612
Светлана·
Мама сына (3 года)
@alexandra1, если до обеда насытить организм всеми углеводами и оставить самую малость часть углей на вечер , тогда все будет хорошо 👌🏻
Александра·
Мама сына-младенца
@sveta612, хорошо вам ))) 😃мне не очень, приходится следить за всем этим
Светлана·
Мама сына (3 года)
@alexandra1, я ем гречу на ужин ,редко-но бывает,для моей фигуры это не удар, мне важнее есть больше железа и чтоб с ЖКТ было все в порядке 😉
Александра·
Мама сына-младенца
Греча это же углеводы , а вечером углеводы нельзя😬