6 месяцев. бывают проблемы с гв из за усиленных тренировок

В 3 месяца полноценно занималась, начиная с малых нагрузок и за месяц дошло до своей обычной нормы 💪🏻👍🏻

Я после кесарева пошла через 2 месяца на емс тренировки! Сразу ещё ушло 6 кг за два месяца) так что при ЕР и подавно можно идти в 2 месяца заниматься

@doris0422, про самочувствие согласна абсолютно! Раньше как прозанимаешься так сразу легко становится

Поскольку диет строгих на гв нельзя, я купила себе эллипс, когда малышке было 2 месяца, и с удовольствием занималась на тренажере. Вес уходил, да и сама стала себя чувствовать лучше.

@mama_timyshki, @tasja @kate1508 @olyashiva @mashunya_zayceva какие вы молодцы!!! Значит и мне пора в форму приходить. Спасибо!!!

через 2 месяца после ер

я через 7-8 мес пошла на фитнес. Тольео вот думаю...что ж я ранбше не пошла... когда беоеменная была(((

2 месяца. Думала справлюсь, но тяжело пздц.. Бегаю как тюлень 😩

Через месяц, гв, ер

Через 2 месяца пошла на аэробику жалея себя, через 3 пахала как лошадь)))

Через 1-2 мес, но это тяжко....

Я через 2 мес после кс ходила к гине и она мне уже тогда разрешила спорт зал... Конечно без фанатизма, типа кача с большими весами