быстро скинете, еще быстрее вернется. лучшая диета это спорт и натуральная еда

На Дюкане почки садятся(

Привет ) могу предложить свои услуги☺

На магги моя подруга за 1,5 месяца скинула 15 кг

Приветик ! Пиши разработаю 💪🏻👆🏻😬👍🏻😉

Мне очень подходит диета "Магги". Но она рассчитана на 4 недели. Если вы на ГВ, вам наверно подойдет творожный вариант

@eveleth соглашусь с этой девушкой

Если быстро сбросить и выжить то калораж ставим на 1200-1300, БЖУ 50/15/35 , и водички 30-50 мл на кг веса вашего. Вечером еда только белковая и не позднее чем за 4 часа до сна.

Дюкана посмотрите👍👍👍 в прошлый раз на ней после родов худела.

Диеты на основании Белково- углеводного чередования