Я хочу похудеть после родов, остались лишние 8 кг, для этого я не ем булку, сладкое, масло, ем все полезное отварное или тушеное, делаю каждый день упражнения по 20 мин( больше просто нет времени)
НО! Несмотря на это я не могу похудеть ни на килограмм , потому что мои порции просто огромные!! Ни как не могу заставить себя есть по чуть чуть!! Если съем немного то через пол часа иду к холодильнику поглощать калории !
Девочки, подскажите как меньше жрать ?!