Добрый день, крошки! Моя диета протекает с переменным успехом)) все эти вечерние походы по гостям конечно немного сбивают мой рацион, но я все же держусь) вчера опять весь день сидела на кефире, чтобы поужинать у друзей) старалась есть по минимуму, и это было ооочень сложно, потому что друзья наши те ещё кулинары🍜😻🙀👍🏽👌🏿 приготовили просто Божественную кисло-сладкую свинину с рисом😍 и естественно, я поглотила дневную норму калорий, если не больше🙊 но десерт удалось тихонько скормить дочке)) так что она съела два куска пирога😂 сегодня вот вечером опять встречаюсь с подругами, но мы идём ужинать в Сайгон, а там я знаю пару диетических пунктов в меню, так что позволила себе сегодня уже съесть половину дневной нормы калорий😈

Итак:

Кофе с молоком-25 кал

Стакан кефира-60 кал

Чай с мёдом- 30 кал

Плов 100 гр- 168 кал

Сыр 10 гр 20% - 30 кал

Три оливки-30 кал

343 кал

Эту недельку мне нужно продержаться хорошо, чтобы был у меня отвес хороший в субботу👍🏽 и настрой не пропадал!💪🏽 все никак не заставлю себя заняться спортом, пока хотя бы дома...вечно какое-то сонливое состояние...💤😴 ну хоть теперь эта неделька у меня вся расписана, дома сидеть не буду😈 а между тем приближается волшебная среда...) чем она волшебна? Раз в неделю, или раз в 10 дней, в зависимости от моего поведения😉 я позволяю себе забыть о подсчете калорий и съесть все чего хочется😍 это очень хорошая практика👍🏽 тк за время диет желудок сужается и ты все равно не проглотишь слишком много запрещенки за день😉 зато съешь понемножку всего того, что ты так хотела🍔🌮🌯🍦🍭🍧🍡🍨🎂🍿🍮🍩🍪 и мысль о том, что ты не вечно будешь жевать траву🐮 когда во время диеты вот вот сорвёшься, то говоришь себе: осталось всего три денёчка, и ты съешь эту самую желанную пиццу🍕 и всегда от этой мысли прибавляется сил😌👏🏼💪🏽 в общем это мой личный, проверенный способ🍭 только вот не уверена я на счёт этой среды...свинина вчерашняя меня смущает😁🐷 ну поглядим...если невмоготу уже будет, то побалую себя чем-нибудь😉 а так, хорошо бы в чт устроить разгрузку, а денёк счастья перенести на пятницу...🍩🍮🍡🍕🍦 наверное так я и сделаю...ой, нет, это не возможно, потому что в субботу замеры) черт, вы прямо можете проследить мои решения онлайн)) буду думать, как быть, а вам хорошего дня, и мой обед в ленту😉🍭😘😍