Привет, предлагаю составление программ питания и тренировок для беременных и кормящих по самым выгодным ценам, в связи с весной беру всего 700 рублей вместо 2000р)))

@ati, вот вот😄

Кто вам сказал что я беременна😁@ati

Если вы беременны зачем вам убирать живот?😕 поздно уже об этом думать

@hadijka001, можно все , пока не беременны !

@aprilmay, спасибо😉

@hadijka001, я ж говорю, любые, которыми вам приятно будет регулярно заниматься! Плавайте, бегайте, на йогу ходите, на аэробику, я интервалки люблю, дома их делала

@aprilmay, физ нагрузки😂 чтобы жир убрать

@hadijka001, что именно посоветовать?)

@ati, а при беременности не опасно?

@dora_, а при беременности можно ?

@aprilmay, посеветуйте🙏🙏🙏

@leilashka96, это точно😁😁😁 все после 6 🙅😹

Прыгай на прыгалке

@hadijka001, 😋😋

@hadijka001, хотя сначала роди потом после родов уберешь живот

@hadijka001, правильно надо питаться😃

Жир - это не про упражнения, а про питание, им займитесь) а физ нагрузки выберите любые посильные, какие вам нравятся, просто для повышения активности и энергозатрат

Корсет носи)

@aprilmay, жир😁

А что вам там надо убрать? Жир? Кожу?