Утро доброе девочки) у меня отвес -1 кг😌👏🏼 не с того момента, как я фото выложила, а с 17.03, когда я взвешивалась планово, и тогда же замерялась. С замерами не все так радужно...В талии потеряла всего пол см, в животе 2, а в бёдрах 0( но на самом деле я их не правильно измеряла, не в самой широкой части)) а сегодня померила правильно) так что и там наверное что-то ушло))
Итак, измерения:
56,4-вес
74-талия
84-живот
93,5-бёдра
Кстати, вчерашняя разгрузка прошла на ура, весь день пила кефир, и съела пару сушек))
Сегодня идём на др к сестре мужа, там меня обязательно накормят(( придётся весь день сидеть на кефире, чтобы вечером поглотить дневную норму калорий) знаю, что не правильно, но что поделаешь, не объяснять же всему семейству, что я на диете, буду в ответ слышать: "ой,ой,ой, куда тебе худеть, кушай давай, это неприлично" и т.д.))) всем хорошего денёчка, девочки😘
Фото "до и после" будет тогда, когда я достигну своей цели в 49 кг) вообще, я хочу 50, но 1 кг всегда должен быть в запасе, чтобы можно было съесть вкусный тортик, или ещё чего)))
Комментарии
@pp_alex, я ведь так написала потому что думала что у тебя пп постоянное, я не видела твой пост что у тебя другая диета)) теперь понятно!))
@jenn4188, да я в принципе все что угодно могу вечером съесть, если кол-во оставшихся калорий позволяет)) хоть бургер) просто это будет мой единственный приём пищи)) не оч полезно это дело, но это вот в таких экстренных случаях работает))
@jenn4188, да я понимаю, что будет(( у меня и так всегда на след день после разгрузки привес, даже если ем умерено...вот кстати по этому я и взвешиваюсь раз в неделю, чтобы не расстраиваться) потом в течении недели вес выравнивается)) но идея хорошая)) попробую так и сделать) единственное, утешает, что у них всегда еда супер диетическая, много зелени, овощей, никакой картохи, майонеза)) в основном рыбка запечённая, креветки...)
А ты просто делай вид что ешь, а не самом деле не ешь . У тебя в любом случае привес будет, раз ты вечером всю дневную норму собралась съесть!
@jenn4188, я так и поняла))) но конечно рыба и креветки вечером лучше, чем бургер, пп ты, или не пп)))))