@mila_na, я наверное только после гв тут стресс на стрессе

@maluskaaa, скинем💪🏻

@mila_na, 10-15

@maluskaaa, много это сколько?)

Я с вами мне тоже надо много скинуть

@mila_na, 👌🏻не вопрос

@femida, спасибо,большое)я с вами обязательно свяжусь 🎈

@mila_na, так не получится , рассчитывается все на каждого человека индивидуально , понятия примерное меню я вам выше написала )) смотрите , могу посчитать вам рацион с учётом бжу, бесплатно разумеется, но только концу след недели . Если надо - пишите в воцап 89896232879

У меня проблемные бёдра, я намазываюсь Lierac, потом под пленку и с мелким скачем на фитболе😉

@femida, можете мне примерное меня на ГВ скинуть?

@mila_na, скажу честно , все зависит от вас, от того, как организуете своё время. Но основа всего и 80% успеха это питание ))

@femida, а в домашних условиях можно добиться результатов? У меня 2х месячный ребёнок и мы на гв

@mila_na, хотя, может жизнь заставит и придётся работать когда - нибудь , кто знает ))

@mila_na, Неа , я домохозяйка 🙈😊 Просто фанатик тренажерного зала, вот и отучилась для себя .

@femida, вы же этим не занимаетесь?))))