Привет всем)) а когда после родов можно начинать подкачивать ноги и попу? и вообще можно ли во время лактации? ?

можно и нужно! я начала заниматься почти через 1.5 мес

@rodionovaanna, конечно можно через 6-8 недель, все зависит от того как прошли роды !)) у меня есть пост в записях на эту тему !) в так если обращайся помогу индивидуально !)

@madlen8894 спасибо большое))

Можно ))) после 8 недель, как к гине сходите