Запись из каналаЗдоровье и фитнес
девочки через сколько времени после родов можно заниматтся спортом, я еще беременная, но смотреть на себя не могу😨 такая толстая😕 не уверенная в себе из за такой фигуры, чувствую себя каким то уродом😳,как быстро уходил вес, можно сесть на диету сразу после родов?
ElenaМама двоих (младенец)
Спортом можно заниматься через 6 недель! А пока разберитесь с питанием, если что обращайтесь помогу !
СветланаМама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
Вы начните прямо сейчас питание налаживать и гулять больше, к родам уже будет меньше проблем)
ЕкатеринаВ ожидании первенца
у меня знакомая набрала 20 кг за беременность и через 4 месяца всё само ушло. основа - это питание
МилкаМама двоих (младенец)
вы как родите уже похудеете , в вас вода , я тоже думала ляшки стали целлюлитные и жырные,а после родов они куда то делись 😃
МилкаМама двоих (младенец)
пресс низя качать пока мышцы пресса не срастуться ,через полгода , а так по тихой можно хоть сразу
ЕвгенияВ ожидании первенца
сразу после родов дыхательная наяву гимнастика. вакум. как закончится кровотечение можно и в зал со своим весом пока так как матка должна встать
АленаВ ожидании первенца
на курсах сказали, если роды без осложнений, то можно на следующий день, но понемногу и нагрузки маленькие, типа лежа на спине велосипед крутить ну и тд.
Не спится … поговорим .. В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете? Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Светлана·Мама сына-младенца
Составляю программы питания и тренировок для кормящих и беременных. Недорого😉 в лс☺️
·Ответить