решила я на днях начать бегать, раньше, до беременности, бегала. Километров по 6. Люблю это дело. Уже год после родов пошел - живот не уходит никак, а еще и расти начал, так что решила активно худеть. Неделю бегала, радовалась, что домашние с ребенком сидят, а я могу себе время посвятить. Но похоже все закончилось так и не успев толком начаться. Сильно начали болеть все суставы. колени ноют даже когда по ступенькам поднимаюсь, на руку не могу опереться, все как у несмазанной телеги скрипит. И главное больно блин. Интересно, это только у меня такая беда? здесь девочки пишут, что уже через несколько недель после родов в спорт зале. как, блин, они это делают?
но главный вопрос - что сделать чтобы не болели суставы?)