Девочки,ну наконец и я решилась посещать тренажёрный зал🙈😀💪🏻Вопрос к более опытным "ходунам"😀:
1.Может есть какая супер пупер литература или наглядные пособия для чайников как я- с чего начинать то,чтоб потом в инете видео не появилось с моим участием как слетаю с дорожки 😂😂😂
Пы-сы😬 : не отправляйте искать в инете это я пыталась делать,но там уйма инфо просто голова кругом🙃
Комментарии
я ходила 10 занятий с тренером. он показал что как делать надо. А потом сама уже те же упражнения. и потом он тоже в зале ходит все равно показывает и подсказывает как лучше . А вообще там вме сами собой заняты никто друг на друга даже и не смотрит.
@nadin_n, надо когда то начинать,а то блин очухаешься и бац Пенсия😆
@happylady86, согласна фитнес тренер!!обычно в хороших залах первый раз даётся бесплатно..на последующие разы договоритесь..))там нет нечего сложного..подумайте какую цель вы хотите..похудеть,набрать мышечную массу или просто быть в тонусе..сообщите тренеру...он вам все досконально объяснит!!поверьте там клоунов достаточно!!так что на вас и внимания не обратят😉
Мне кажется, легче переговорить с инструктором в фитнес зале, определить программу именно для Вас. Пара занятий и потом самим, либо продолжить с инструктором. У каждого свои " проблемные" зоны☺️💪🏻
лучше на самом деле с тренером пару занятий))