Девочки, занимаюсь по Джиллиан Майклс , 30ти-дневный курс занятий. Сегодня начались первые месячные после родов, очень обильные. Можно ли продолжить тренировку сегодня? Спасибо ...

Question

Девочки, занимаюсь по Джиллиан Майклс , 30ти-дневный курс занятий. Сегодня начались первые месячные после родов, очень обильные. Можно ли продолжить тренировку сегодня? Спасибо за ответы.

Albina · Answer

@mamanatalka, вот и правильно😊результат от вас никуда не уйдёт)

Наталья · Answer

@albi_n  @aprilmay спасибо, девочки. Почитала, что перерыв в занятиях возможен, на результате не отразится. Буду на свои ощущения ориентироваться

Наталья · Answer

@ekaterina272015 каждый свои цели преследует, кому-то надо похудеть, кому-то мышцы подтянуть

Светлана · Answer

Я бы пропустила первые пару дней КД тренировки, а потом в щадящем режиме по ощущениям начинала. Все-таки это не время для нагрузок, здоровье важнее

Светлана · Answer

а кто прошел этот курс занятий, какие результаты?

Наталья · Answer

@katrine_star http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html стройная фигура за 30 дней

Albina · Answer

Можно, но смотрите по самочувствию и исключите пресс и на ноги упражнения

Екатерина · Answer

А что это за занятия?

Комментарии