Девушки!
Давайте пообщаемся о наших животиках!
У меня с момента родов прошло 2 месяца.
Матка сократилась отлично, вес 45 кг, но живот остался, а если быть точнее - остался Жир. Еще у меня есть диастаз 2-2.5 см.
Делаю ряд упражнений, но пока результатов никаких.
Как быстро вы пришли в форму?
Комментарии
@aliens не правда. @wonder_ksu вам надо правильно наладить питание с небольшим дефицитом ккал и кроме упражнений против диастаза делать упражнения на все тело. #зож #trainhard я писала оитренировках и питании
@aliens да, полностью ГВ.
😭 прощайте узкие маечки
Девочки) кто ходит в бассейн Атлантика на Передовиков? собираюсь ходить туда на программу "будущая мама". много там девочек бывает на дневные/вечерние занятия? что с собой надо брать в спортивную сумку? вам вообще там нравится? заранее спасибо за ответ))
😪все разболелись (((девчонки что делаете с простудой в 6 мес. ? Боюсь сиропы давать,только вылечили сыпь 🙁
@lagartixa подскажите, а как бег может отразиться на диастазе?