#кач_марафон
день 9, тк болела 3 дня ни чего не делала, поэтому продолжаем там где остановилась...😆
приседания - 100 раз
планка - 60 сек
пресс - 35 раз
пресс с поднятием ног - 35 раз
наклоны в стороны - 40 раз.
что то после передышки, даётся тяжеловато....😕