#кач_марафон

день 9, тк болела 3 дня ни чего не делала, поэтому продолжаем там где остановилась...😆

приседания - 100 раз

планка - 60 сек

пресс - 35 раз

пресс с поднятием ног - 35 раз

наклоны в стороны - 40 раз.

что то после передышки, даётся тяжеловато....😕