Девочки! Родила в сентябре! Сейчас не поздно ли носить бандаж, чтобы убрать живот? Сразу как то не стала, его одевать, а сейчас боюсь смотреть в зеркало!🙁 а скоро лето...
Комментарии
ну вот что после родов не известно что как
10-15 мин в день то уж точно можно выделить и покачать пресс!!! Ну и диету соблюдать конечно ! А бандаж вам точно не нужен, девушка правильно написала, ещё больше мышцы атрофируются
@annavictoryb, да ладно вам)) все у вас получится, если совсем нет времени заниматься, то хотя бы старайтесь как можно чаще втягивать живот и напрягать мышц пресса, просто в повседневной жизни) потом это войдет в привычку и всегда будете подтягивать живот) и со временем мышцы укрепятся, кубиков конечно не будет и жир особо не уйдет) но и висеть не будет)
Бондаж не поможет убрать живот( после беременности мышцы растянуты и ослаблены, пояс не поможет их укрепить,он нужен в самом начале чтоб не провоцировать диастаз, ну и в случае если этот диастаз есть, а если постоянно его носить то наоборот еще и сильней ослабнут, так как не работают... Надо укреплять мышцы, чтоб живот подтянулся, и правильно питаться и заниматься спортом, чтоб убрать жир)
@bonita373, спасибо! Пресс это да, нужно собраться и покачать!
@annavictoryb, пиши мне в Личку помогу!))))👆🏻💪🏻😉🌺