Решила попробовать знаменитую программу снижения веса с Джиллиан Майклс, прошла пока только 1 уровень (10дн), за это…

@natalyg, мне нравится прошла 2 уровень -1 кг.

девочки, как ваш 2ой уровень? прошли? какие результаты? я сегодня 6ой день на 1ом пока что отзанималась. мне жутко тяжело(

и правда реально помогает видио курс,сперва когда смотрела думала фигня,ради интереса взяла попробовать и я рада.

😊были такие дни,но брала себя в руки и дальше продолжала,сейчас привыкла уже,сегодня выходной завтра на 2уровень,чувство такое что что то забыла,что то не то.😀

@djavol, а у вас бывают моменты, когда думаешь может пропустить один день? У меня в последний день так было. Но сейчас ради результата будет мотивация!

да,сразу как начала 1курс сфоткалась и результат заметен,сейчас еще интересней стало заниматься,что же будет дальше😊

@Djavol, перед первым курсом, к сожалению, не сфоткалась. Но сегодня сфоткаюсь. А вы сфотографировались?

хорошо, давайте!☺вы сфоткали себя до занятий?

@Veroni4ka1991, http://video.sibnet.ru/video439229-Pervyiy_uroven_kursa_Stroynaya_figura_za_30_dney/

@W00woo, и я сегодня начинаю 2 уровень, напишите потом сколько вы потеряли в весе (после 2-го этапа).

@Djavol, я тоже по стр. фигура за 30дн. А давайте в конце 2-го этапа сверим результаты.

2 кг за 10 дней это не тоже хорошо, это нормальная потеря веса как и должно быть

@svetlaya99 скиньте ссылку если не трудно 😊😊

спасибо 😀

У меня где-то -1кг. Сегодня начала второй уровень, но на середине занятия я чуть не сдохла 🙈 завтра будет попытка номер 2))

вы по какой занимаетесь программе?я сф за 30дней!

я сегодня закончила 1уровень и на весах: ( -1600).а так вообще мне нравится тренировки с Джиллиан,эффективные.

@Solnce555, в интернете

@Mamo4ka130192, после первых родов легче и быстрее восстановление

а где скачать ее можно

@svetlaya99, это было еще до беременности, посмотрим как я буду восстанавливаться потом)

@mamo4ka130192, у вас отличный результат, мне до такого еще далеко.

@svetlaya99, вот было после 1 уровня)

@Mamo4ka130192, и мне пока нравиться, вот интересно какие результаты у других.

Мне джиллиан вообще нравится) эффективно очень) жду не дождусь когда снова заниматься начну )

@avaria147, ела все кроме сладкого, скачать в инете можно.

ниче себе.завтра тожн начну.ели как обычно? где ее скачали?