Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Вот и обед. 100 гр гречи 50 гр курицы отварной Огурец 1/4 И кусочек бородинского бездрожжевого.
Мама в шоке от стоимости продленки и обеда. Узнайте, сколько платят другие родители и какие есть альтернативы. Читайте советы мам в обсуждении!
Всем привет,сегодня еще минус 100 гр на весах,ура!😃 А на обед пп-шаурма из порванова лаваша😃
Сегодня и каждый день эта тема поднимается и вот я повторюсь. Все подружки и родственники ругают меня что я делаю то что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ. Нам полгода без недели. И вот наш рацион Завтрак - каша безмолочная 80-100 гр Второй завтрак - печеньки, смесь 90 гр Обед - 120 гр овощей и 20 грамм индейки, 30 гр творога Полдник - 70 гр творога, 40 гр фруктов, печенька Перекус - 40-50 гр фруктов Ужин перед сном каша молочная с сегодняшнего дня. Ночью смесь 1 раз 180 гр. Мы почти исключили смесь, я не знаю, как так вышло и не знаю правильно ли это. Лично мне тоже кажется что это ненормальный рацион для полугодовалого ребёнка...может накрутили. Не слишком ли много взрослой пищи?
Алена·Мама дочки-младенца
@nutakuz, ой ночью мы 2-3 раза просыпаемся...((((( грудь нормально, у меня уже давно молочко начало уменьшаться!(
·Ответить