4 ночи подряд не сплю нормально( вчера вообще не спала, сегодня просыпалась часто. Устаю сильно, спать хочу, уснуть не могу. 🐼 Скажите, у кого было? из-за чего так происходит выяснили, и что с этим делать?🙏🏻
@anutasimf, ох, боюсь из всего что вы перечислили, только молоко реально перед сном😕
Вам надо днём сильно устать от позитивных эмоций(поехать на природу,встретиться с друзьями,сходить в магазин за чем нибудь для малыша,приготовить что нибудь вкусненькое...)потом на ночь выпить тёплого молочка(если воспринимаете)и думаю будете спать😊😊
я не спала когда бвла уже в декрете. сидела всю ночь вязала))) днем спала))
пройдет через несколько дней. наши мысли нам мешаюют да и спать дышать неудобно. я гуляла перед сном помогла. щас лучше сплю
@anutasimf, работаю на себя, поэтому пока другие отдыхают, я занята 😕