Когда моя рыбачка Соня уснула, я могу написать пост о нашем сне.

Началось все с род.дома, родила я вечером и у меня не было ни молозива, ни молока и подавно. Мы пришли в палату около 9-ти вечера, доча на меня выпросительно смотрела, с таким посылом : где моя еда холоп. И я пошла к детской мед.сестре за водой, но не пойть, а развести смесь. (Я не тот ярый борец за гв до последнего вздоха, главное чтобы все были довольны, удобно кормить грудью кормите, не удобно есть смесь. Общение с ребенком посредством груди не понимаю, пока она ела из меня я всегда сидела в телефоне. Особго общения в эти моменты у нас не было. ) медсестра спросила о том не искуственники мы, на что я хмыкнула, что молока нет, ну подождите тут дня три всего, придет будете кормить, а пока попоите водичкой. Ответив что пусть три дня сама пьет свою сладкую водичку, пошла кормить дочь. Она напоролась как суслик и спать... Так о чем это я🙈 соооон...

Подготовка ко сну начинается с того, что ребенку нужно показать что когда надо делать, когда у нас день, а когда ночь.

Днем у нас яркий свет, активные игры, я громко разговариваю, да и морячка моя ржет)

Вечер это время тишины, покоя, спокойных игр, фильмов, приглушенного света, и прежде всего спокойной мамы.

Готовиться к отходу ко сну мы начинаем после обеденного сна, это около 16/17, в дом приходит вечер, свет становиться тусклее, разговоры мягче, никаких активных игр. Кушаем в 17:00, и до 20:00 только чай, тут начинается трудное, до 20:00 мы занимаем ребенка как можем.

В 20:00 мы идем купать, или в ванной или с кругом в ванной, если малыш очень активен.

Купаю в валериане и пустырнике.

А дальше слабонервных не читать...

Мы родились в октябре и все это время погода на улице минимум -10. Папа наш пока мы купаемся открывает в комнате окно.

После водных процедур мы заходим одеваем памперс, слип хб, плед и в наше царство льда и снега кушать.

Я в позе полулежа ложу на себя мою морячку и мы смотрим слезливую мелодрамму. 5 минут и ребенок в отрубе.

Главное даже может и не это... Нужно выработать четкий ритуал отхода в сон, и никогда от него ни отступать.

#мамалень