девочки, есть ли тут инструкторы? мне нужна помощь ваша. хочу прийти в форму. подкачать попу, убрать бока, ушки, живот в порядок привести, подтянуть все.
@mypuzan, да , конечно !) выше ссылка вк ! Добавляйтесь я там работаю!))💪🏻
@vakulenushka, можно !)сейчас скину ссылку ВК будем там составлять и общаться 👆🏻💪🏻👍🏻😊
Девочки , а кто следить за выполнением этой программы будет? Ещё программу питания понимаю составить, а упражнения ? Там техника важна, но таки 80% успеха это питание.@vakulenushka @mypuzan