Доброй ночи всем. Хочу поделиться с вами своей находкой. Не так давно наткнулась на ютубе на видео "Зумба-обалденная фитнес программа для похудения". Девочки это реально помогает. Я каждый день вечером 50 минут скачу перед телевизором, удобно будет особенно тем у кого смарт, уже неделю и вуаля 1.5 кг как небывало. Конечно после такой тренировки сразу в душ и прям идеальное состояние души и тела, ну по крайней мере у меня. Так что если среди вас есть те кто хочет в зал, но пока что не получается выбраться из дома, попробуйте. p.s: хотела ссылку вставить но не разобралась как😆