Новое упражнение 5 день, отжимание , да легко💪💪💪только правильно надо мне научиться…
Новое упражнение 5 день, отжимание , да легко💪💪💪только правильно надо мне научиться делать🙆🏻#тренинг_после_кесарево #кесарево #fitnesmama #фитнесмама #healthy #health #москва #мамочки #мотивация #fitnessmotivation #зож #здоровье #workoutmotivation #workoutwomen #babyru #мотивациядляпохудения #похудетьзамесяц #похудетьзамесяцбезвредадляздоровья #мотивациячтобыпохудеть #онлайнпроект
Кристина Щелкунова·
В ожидании первенца
Ставь ноги дальше и держи прямо. Так нагрузка на руки будет
Елена·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@triamka, спасибо, я просто первый раз
Katya·
Мама сына-младенца
ноги прямые должны быть
Елена·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@lagartixa, ок)
Анастасия·
Мама сына-младенца
А на что это упражнение??
Елена·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@nikikviki, на трицепсы
Женечка·
В ожидании первенца
Ноги расставляй не широко, а вместе, согнуты под прямым углом. Спину ближе к стулу, как можно ближе. И опускакшься до самого пола попой и обратно. Делай раз по 12-15, по 4 повторения.
Елена·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@lisa8888, спасибки)