Не торопитесь нагрузки делать . Я пришла с роддома, начала делать все домашние дела. В итоге меня так скрутило, сто я по стенке перебирались по дому. В туалет ни по маленькому ни по большому ходить не могла. И до сих пор отдает... Здесь все очень индивидуально. Я тоже, как некоторые пишут, себя жалеть не люблю. А вот в этот раз лучше бы пожалела, может сейчас бы уже летала, если бы раньше перебдела....

@anastasiashch, 🌸🌸🌸🌸🌸

@maryanudga, спасибо большое)обязательно приобрету)а как смогу сразу в зал,осталось мужа подготовить с ребёнком оставаться 😄🙏🏼

@anastasiashch, сходи к врачу.. 3мес мне кажется это норм))

@mama_marka21, у меня все так же было)я была резвее многих кто родил сам😂Я не про повседневные нагрузки а про тренировки в ТРЕНАЖЕРНОМ зале )хочется быстрее вернуться в форму😞🙏🏼

Теперь так в Краце свою историю 😌я себя никогда не желела!!я и ходить начала 12 часов и не прошло, а прибывание совместное было 👍🏻малой 4200 родился таскать сразу начала .. И пришёл муж и принёс много чего врачам там 3 пакета было!! И в одном полный пакет фруктов , сама понимаешь тяжёлый ..сама все пакеты тащила и разом!!!! И нормально все!!! Как себя настроишь ...а одна лежала умирала после кс😂😂и прям таким тоном "заберите этого ребёнка.""хотелось уебать извини за маты... Я носилась как угорелая ..и пришла по дому начала все делать ))) так что главное настрой💪🏼💪🏼💪🏼

Я через 3 месяца на йогу пошла))даже меньше по моему)) нагрузку на низ живота только не делала ))

@anastasiashch, Анастасия ну какая же это агрессия🤓, ни в коем случае, да мне и не с чего агрессировать 🤗😂

@mamulia_khv, спасибо!))) это я и делаю 👌🏻

@maryanudga и да верю

@maryanudga барышня успокойтесь. занимайтесь собой

@maryanudga, какая вы агрессивная 😄Я тоже за спорт,но не осуждаю людей не разделяющих мои интересы,а таких людей очень много😄

@mamulia_khv, вы наверно считаете ещё что обруч творит чудеса и помогает уменьшить талию ?!?!?