А я сутками носила утягивающее белье, даже ночью, в нем же крутила обруч, очень помогло👍🏻

Вакуум попробуйте из упражнений. Скручивания обязательно. Под пленку масла, скрабы и массаж живота антициллюлитный(особенно банки) с касторовым маслом и от растяжек и для подтяжки хорошо. Я все это делала дома!

@hellobabyshop_ru, вот могу источник посоветовать ссылка

@aprilmay, ааа! Надо тоже глубже изучить эту тему, часто натыкаюсь в ленте, но сама толком не изучала вопрос диастаза.

@aprilmay, стараюсь)спасибо)

@hellobabyshop_ru, да у меня проф деформация)) несколько случаев встречала, когда качанием пресса диастаз усугубили, вот и предупреждаю. А тут автор более чем в теме, зря я волнуюсь)

@aprilmay, про диастаз в посте как то ни слова😅

@kris131, а все, тогда замолкаю на этот счет🤐 качайте, конечно, и комплексные физ нагрузки тоже вам в помощь)

@aprilmay, нет у меня диастаза я проверяла ещё через 2 месяца после КС.

@hellobabyshop_ru, качать пресс можно, если диастаза нет, а он часто именно так проявляется, как у @kris131 Поэтому самой тест сделать (в интернете есть описание как), или к хирургу сходить для пущей уверенности сперва

И да, контрастный душ.

Качать пресс, мышцами подтянется.

@avsakhno, хорошо посмотрю,спасибо)

@kris131 Да в интернете посмотрите как правильно разводить там куча информации. кожу хорошо подтягивает

@avsakhno, уксусом??

ПП + спорт. Ещё каждый вечер когда принимаете душ в конце живот холодной водой обливайте кожа начинает сжиматся и востановлевется упругость ну и самомассаж и обертывания уксусом

@kris131, удачи вам💪🏻 Сил и терпения и у вас все получится)

@ingrit89, я тоже думаю что время мало прошло..буду ждать..упражнения все какие вспомню)пресс,планка,выпады,приседания,махи,прыжки,велосипед и другие)спасибо)

@kris131, ну прошло мало времени, не торопите события!) Самое главное не бросайте это дело!) не надо ни каких строгих диет, не травмируйте организм, почитайте про пп) какие упражнения делаете?

@kris131, я уверена, что от смены масла ничего не изменится) я б внимательнее в комплексе смотрела на рацион, питьевой режим, активность, регулярность ухода и т.д.

@aprilmay, я маслом мажусь веледа от растяжек там хороший комплекс масел,только мне че то как мертвому припарка)вы видите результат от кокосового и арганового?)

@ingrit89, 2 месяца строгой диеты,2 недели каждый день интенсивного кардио,и ещё дней 20 просто упражнения..обертывания тоже делаю)и согревающие и обычный органик шоп)просто я не вижу результата..от них(в общем я похудела а кожа висит ,

@kris131, а массажи, кремики и масла все второстепенное, просто придать коже эластичность!) я даже обертывания делала🙈

@kris131, как долго занимаетесь?

массаж LPG+медовый+обычный антицел.

@kris131, да любые натуральные: у меня кокосовое и аргановое, просто на свой вкус (и запах) выберете)

@ingrit89, это все присутствует)

@aprilmay, какие масла лучше?

У меня прошла после того как начала правильно питаться+ спорт) и конечно нужно время)

@ingrit89, кожа,с растяжками знаю не побороться уже(

Проверьте, нет ли диастаза. А для кожи хорош массаж (я щеткой делала сухой), скраб, контрастный душ, кремики-масла

Вы имеете в виду растяжки или просто отвисшая кожа?