@sia4547, ты знаешь, я все таки взяла себя в руки, просто стала перекусывать правильно и не хочется сладкого, а если уж совсем невыносимо, орехи с мёдом делаю и вообще 👍

А я блин не могу держаться подальше от сладкого))) я могу основную еду заменить вкусняшками))) каждый день говорю хватит жрать конфеты, и вспоминаю только когда парочку уже заточу 😂вот и как похудеть с такой силой воли?

@sia4547, и ещё зарядку делаю каждый день ))) и кстати, кушать стала и все в норме сразу же )))

@sia4547, я единственное, сладкое перестала кушать, мёдом заменяю и мучное, Макс 2 кусочка черного хлеба, пока больше не буду соблюдать, молоко дороже )))

Вот и я садилась на диету и Тити прям пустые стали, а когда стала после 6 не есть то они на ночь тоже не наливались и дочь психовала ночью раз нечего кушать((( так что я бросила все эти похудения

@yuli_lisa, @kulya-l успеете похудеть.Летом и порео можно одеть 😜зато молочные))

@kulya-l, вот у меня сегодня так, прям пустые, первый день на этой программе... Я решила, буду придерживаться её в плане перекусов и завтраков, а остальное немного калорийнее буду кушать, а после 6 не кушать, так нельзя! Как сказала диетолог, нужно 5-6 раз питаться и последний не позднее 3 часов до сна, так что кушай на здоровье))))

@yuli_lisa, да, груди перестали наливаться и прям трогаешь и не понимаешь с какой кормила последний раз, тк пустые. Я тоже до лета хочу кормить, до конца весны точнее) летом говорят не отучают от груди. Тоже хочу похудеть к лету, может просто после 18-00 не есть для начала) вдруг что уходить начнет😄 Но пока я не могу что-то настроиться опять)

@kulya-l, так хочется похудеть к лету и кормить хочу до лета...

@kulya-l, прям пропадать стало??

У меня сказалось, правда! Поэтому я плюнула и начала опять есть все подряд) набрала правда обратно 2,5кг, но зато молочная)