Окончательно решила взять себя в руки и начать худеть. Цель к 11.03 - 8,7 кг для начала. Для этого решила придерживаться правильного питания ( веду дневник) и ввести физические нагрузки ( аквааэробика, пешие прогулки). Также стала участницей марафона -худеем с мамой Дениса). Но для того, чтобы прийти к желаемому результату необходима сильная мотивация, поэтому я задумалась- что же для меня станет стимулом, помимо здорового и подтянуто но тела. Пришла к решению, что необходимо ввести еженедельные вознаграждения - это будут 1 процедура в салоне, книга или "вкусные" и "Сладкие" бьюти-средства. А когда достигну результата, то порадую себя красивым бельем и фотосессией) . Вперед к цели!! Девочки, присоединяйтесь 😉. На фото я в своей идеальной форме, когда мне можно было заниматься спортом!!
Комментарии
Хорошая мотивация. Скинула кг купила книгу, скинула ещё -массажик)
@langeelina, я думала вы всегда со стройной фигурой были, теперь буду брать пример и превращать свое пп в образ жизни
@kalinka28 самое главное понимать, это не диета! а образ жизни. Я кушаю то,что нужно мне,моему организму и делает меня охрененно красивой! я знаю, как это тяжело. Но все реально. До родов( за год) скинула 10 кг. реально, кушала на ПП и плавала в бассике. От комплиментов ушки горели) И вкусной едой я баловалась, во время и по порции!
@langeelina, если я себя не замотивирую, то обязательно сорвусь)) тем более книги и процедуры я авансом получила, теперь отрабатываю 😄😊
идея про подарки отличная! я знаю ваше стремление! вперёд! вы-умница!
@fish88, это точно, я еще за 3 процедуры в салоне с самой собой не рассчиталась ))