Как мысли наши читает, был сегодня спор про сушку. В комментах продолжение. Сама 6 лет активно занимаюсь и сейчас уже выхожу "на работу", но с питанием сейчас беда, ГВ. Кушаю чаще и больше, со сладким вообще трэш)))
Для меня сушка зимой равна просадке иммунитета. Я считаю в период осень-зима это тол ко для профф атлетов по необходимости.
Согласна, люди садятся на белковые диеты, Аля сушка, хотя и мышц то не имеют, чтоб сушиться, а потом плачутся после последствий
👍🏻