Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Я знаю тут много профессионалов и любителей фитнеса! Вопрос, можно ли заниматься при болях в копчике?
Боль обострилась во время беременности. Дочке 4 месяца так и не проходит. До Б было падение на катке. В фитнес клубе планирую в основном кардио плюс немного силовых.
KatyaМама сына-младенца
кардио можно, легкие нагрузки на ноги можно, усиление кровотока должно даже немного снять боль. но я бы рекомендовала сделать ренген, 4 месяца это серьезно, чтоб знать что нет повреждений хребта
ЮлияМама двоих (младенец)
@lagartixa когда сижу, особенно когда долго.. например в поездке на машине, потом вобще еле встаю((( а когда хожу, лежу, стою норм
Ой девочки,побегала по врачам с сильными болями в спине и теперь месячное лечение,фитнес с тренером у которого есть мед.образование,плавание с тренером,а сколько это стоит все,даже страшно представить ((
Кто куда ходит на фитнес? Желательно бюджетные варианты)
А 100 000 тыс абонемент в фитнес клуб на год это ок цена ?
красотки!) кто начинал ходить на фитнес💪 через сколько были заменены результаты и сколько раз в неделю ходили?) мне нужна мотивация, так как ад как все после тренировок болит(((((
Есть тут владелицы фитнес браслета xiaomi?
Юлия·Мама двоих (младенец)
э @lagartixa спасибо
·Ответить