Девочки, делюсь полезной информацией!!!! тем кто не знает,какие упражнения не навредят ребенку,кто хочет делать зарядку, но незнает как, посмотрите на ютубе видио Маша Евросинина, там для второго и третьего триместра, отличные спокойные упражнения!!! комплексы по 20 минут где то.
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Торты на заказ(Царицыно)·
Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
спасибо за инфо))
Ирина·
В ожидании первенца
@maisa посмотрите очень приятная девушка, не нудно смотреть и просто слушать
Торты на заказ(Царицыно)·
Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
@irina311090 у меня проблема с поясницой, иногда как схватит, ничего сделать не могу((
Ирина·
В ожидании первенца
@maisa там есть упражнения на растяжку, у героини как раз тоже проблема с поясницей
angel·
В ожидании первенца
Мария Ефросинина,украинская телеведущая.спасибо за информацию!)
Ирина·
В ожидании первенца
@my_angel2015 спасибо за поправку!!!
angel·
В ожидании первенца
@irina311090 это вам спасибо за наводку!я уже подписалась)будем заниматься)
Ирина·
В ожидании первенца
@my_angel2015 если нет противопоказаний, то занимайтесь с удовольствием, беременность это повод подумать о своем здоровье и подготовить тело к этому стрессу!!!!