Девочки, чернз сколько после кс можно начать качать пресс? У кого также, когда начали и как результат? )

@sashulya84 у меня подруги у кого было кс начали все заниматься через 3 мес. у меня ер было. тоже уже занимаюсь и все ок.

@elvira1311 @katrina1511 не ранее чем через 6 месяцев.хорошо,что все обошлось,хотя не факт.Внутри все тоже должно окончательно зажить и матка восстановиться.швы могут разойтись и не обязательно снаружи.после кс много швов внутри @sashamishina

Спасибо)))

Я начала через 3 мес, результат есть) можете посмотреть в профиле

после кс можно через 2 мес заниматься, но это если все хорошо зажило, но я бы до 3 мес потерпела бы

вот и у нас 3.5 прошло. уже хочу начать восстанавливать фигуру.

Я начала через 3 месяца качать, было больно, но я все равно качала, потом нормально стало.

После КС до полугода восстановительный период. Вот месяцев через 5-6 придёте к врачу, он посмотрит состояние шва, спросите про нагрузки - это самый безопасный способ

я начала обручь крутить, где та через месяца 3, стал болеть шов и внутри. Сейчас пока прекратила