Девчоночки , кто делал упражнения Кегеля после родов, помогли ли они кому-нибудь реально? У меня уже третьи роды и я очень переживаю за свои интимные места , не потеряется ли у меня там муж?😄😕 Недавно прочитала, что Кегель ерунда поможет только пластика.
Комментарии
@elena34141. а вы с шариками делали Кегеля или какие-то другие упражнения?
@yashkina, они разные бывают. Мои силиконовые, с шариком внутри 😊 вы зайдите в магаз, вам там объяснят какие лучше 😉
Мне шарики помогли после 2-х родов. Надеюсь на них и после 3-х😊
@irishka114 да да они самые😊 Вы если хотите ответить, то @ и выбираете ник из списка 😊
Мне очень помогли. Была обратная проблема-родов так зашили, что муж туда и попасть не мог🙈 с кегелем эластичность вернулась, а со временем купила и в. шарики.
Поможет, если вы будете их делать постоянно. В день 1000 раз. А не 10-20.
снаряды - это те, которые в сексшопе? Шарики? Есть еще тренажеры специальные, но где их купить. ..
Это не ерунда. А если ещё специальные снаряды купить, то вообще красота. В упражнении Кегеля участвует и нижний отдел пресса😊
@irishka114, с шариками не получится делать упражнения, хотя... Зависит от размера. Я с ними просто ходила, мышцы и так хорошо напрягаются. Главное потяжелее брать👍🏻