девочки ! хочу начать ходить в зал , приводить себя в порядок после родов , подскажите с каких…
девочки ! хочу начать ходить в зал , приводить себя в порядок после родов , подскажите с каких упражнений начинать , чему уделить внимание и на какие тренажеры налегать ?
Екатерина·
Мама дочки-младенца
с тренером заниматься ))
id1410107·
@katrina1511, поддерживаю) начинать с тренером это 100%. Лучше потратить денег, чем убить суставы
Katya·
Мама сына-младенца
возьмите тренера, хоть на пару тренировок. хороший тренер долженхобьясьнять все так чтоб вы без него смогли заниматься потом
danichka·
Мама дочки-младенца
в каждом зале есть дежурный тренер и он вам поможет в любом случае.