Мы привыкли вести совсем другой образ жизни. Мы привыкли быть свободнее. Привыкли к совсем другим задачам, совсем другим правилам… Все #мамы обожают своих детей и очень рады рождению своего чада… Но новый образ жизни просто сводит их с ума. Бесконечная уборка, нет возможности спокойно поесть, сходить в туалет, про сон я вообще молчу… Ну как тут можно сохранить рассудок?
Молодым мамам хочется куда-то вырваться. Хочется больше общаться. Хочется больше развиваться… И находить время на саму себя. В этих желаниях нет ничего неправильного. Более того, только так и надо жить в отпуске по уходу за ребенком! Ведь это — отличное время для общения, для развития, для радости и заботы о себе! Не нужно сходить с ума в декрете… Нужно просто не бояться добавить в него новых красок!
Так к чему это я? Я уже писала, что около двух месяцев назад я решила создать эту страничку в Инстаграмм для того, чтобы вырваться из этой рутины. Это страничка для меня стала неким дневником, толчком, чтобы не превратиться в скучную домохозяйку.
Я начала заниматься собой,взяла себя в руки, начала правильно питаться, в мою жизнь вошел спорт, сейчас стала увлекаться психологией, мне нравится писать статьи и у меня еще впереди очень много идей, которые я хочу воплотить в жизнь.
Жизнь действительно меняется, когда начинаешь ее менять с себя. И вот тут нас ожидает самое интересное.
Впереди Новый Год. А значит Новая жизнь. Новая фигура. Да и вообще новая я. Но появляются подводные камни в виде праздничного стола,двухнедельной обжираловки и лодка вашей уверенности натыкается на один камень, следующий, еще один, и разлетается в щепки, так и не добравшись до берега вашей мечты. Потом, собравшись с силами, вы начинаете строить новое плавсредство и с очередного понедельника раздуваете паруса, обливаясь потом в спортзале, либо дома и пытаясь заснуть под громкие требовательные крики урчащего желудка. Знакомо?
Знаете, почему у вас ничего не получается? - У вас нет цели и мотивации для похудения. Хотеть и мотивированно идти к цели – это диаметрально противоположные вещи.
Полагаться только на свое «хочу» - это значит потерпеть крах даже не на полпути, а в его начале. Мы плавно подходим к тому, зачем я все это пишу. Я очень хочу, чтобы этот пост послужил для Вас неким дневником мотивации. И именно сейчас начинайте определяться с целями.
Именно поэтому записывайте свои цели. Топором и негативным мышлением точно не вырубишь. Пускай вам самим это кажется нелепым - не обращайте внимания на собственные подозрения в отношении эффективности данного действия. Просто пишите.
Правильно поставленная цель и задачи по достижению этой цели – это половина вашего успеха.
Пожалуй, начну я с себя: 1⃣ красивая фигура: убрать "спасательный круг" на животе 2⃣упругая попа или другим словами #хочупопукакорех 3⃣ "получить" хорошую растяжку. Срок выполнения поставленной цели: 1⃣и 2⃣ пункты - 7 апреля 2016 года, 3⃣-начало июня 2016 года.
Всегда ставьте себе цели и рамки выполнения! Это хорошо мотивирует! Это первая часть поста,дальше еще планирую 2 этапа мотивации. ❗️Хочу посмотреть Ваши цели! ❗️Пишите, отмечайте других мамочек в декрете, будущих мамочек,да и просто девочек,которые хотят изменить свою жизнь! Давайте работать вместе! Пойдем к цели вместе, двигаясь все дальше и дальше,да,иногда,спотыкаясь,но! Главное - захотеть всегда оставаться женщиной, любимой самой собой и окружающими.
Instagram: mama_gnomik
#мамагномик_мотивация #жизньвдекрете #худею #ппменюнановыйгод #ппдневник #дневникпитания #моямотивация #фигурапослеродов #тренировкадома #тренируюсьдома #худеемвместе #послеродов #спортдома #выпады #присед #кардио #спортпослеродов #правильноепитание #хочукрасивоетело
--
Ирина Наумова
