Ирина
@mama_gnomik
Россия, Москва
49
записей
521
подписчик
80
комментариев
Мама Арины. Какая она,жизнь в декрете?Делюсь опытом,пишу статьи,привожу себя в форму (-10кг).Почему mama_gnomik?Рост 146 см,размер ноги 31,25y.o.😋
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @mama_gnomik
- Давненько я здесь не появлялась. Все отчёты в инстаграмме делаю. На фото моя трансформация за месяцев. Без фильтров и "постановочных" поз. Комментар...
- Раньше я часто выкладывала подобные коллажи. #доипосле_мамагномик Но решила временной интервал немного увеличить,чтобы следить за тем,как меняется мо...
- Сегодня хочу поднять болезненную для меня тему"Растяжки". Так как во время беременности я очень сильно поправилась,то эта проблема не обошла меня сто...
- день марафона похудения позади. На фото #замеры участниц марафона. Цифры говорят сами за себя. Они хотели стать лучше,они это сделали! Это уже второй ...
- Что-то последнее время только и выкладываю посты о пп,видео тренировок. Нужно как-то отвлечься и хочу поднять вот какую тему "Ошибки,которые мы соверш...
- Ну вот и позади неделя нашего марафона. Еще впереди недели и много работы. Кто со мной недавно напишу девочек принимает участие в моем марафоне #тел...
- Кто со мной давно,знает,что так как я #молодаямама,то пишу иногда посты касательно своего опыта в воспитании дочи. Безусловно,каждая мама сама лучше з...
- Девочки,часто получаю вопрос "Как быстро подтянуть тело,похудеть,накачать попу и т.д." Слово,на котором я хочу заострить внимание - быстро. марта б...
- Недавние наткнулась на очень интересную программу по . В ней шла речь о развитии правого полушария у ребенка и в частности о методике Шичида. Не хочу ...
- Я иду к своей цели. Хочу #красивое_тело . Конечно,я допускаю ошибки,но это не помешает мне достичь того,чего я так хочу.И мне очень приятно, что в сво...
- Ну вот и мой третий #фотоотчет #доипосле. Ровно месяцев после родов и месяца,как я #тренируюсьдома. Начну я с того,что этот месяц для меня был очень...
- Всем добрый вечер😉наконец-то,выложу #ппменю моего дня. Я уже раньше писала,что я готовлю исключительно в пароварке,либо в духовке (иногда тушу в ско...
- "Ушки" на бедрах Еще та проблемная зона, в первую очередь потому, что во время повседневных движений, силовых и даже функциональных тренировок они пра...
- Говоря,жертвовать чем-то ради мужчины - это не означает кидаться во всевозможные жертвы. И все же не стоит путать жертвенность с компромиссом или усту...
- Сегодня я не буду расписывать технику данных упражнений,не буду расписывать их эффективность,да и вообще ничего не буду писать о сегодняшней тренировк...
- Я хочу вам рассказать о том, что можно пробовать делать вместе с малышом и какие новые горизонты открываются в связи с ростом и развитием в месяцев. ...
- На днях случайно наткнулась на очень интересный выпуск программы. Тема "Синдром детского сотрясения" или "Синдром встряхнутого ребёнка". Об этом я сег...
- Мы привыкли вести совсем другой образ жизни. Мы привыкли быть свободнее. Привыкли к совсем другим задачам, совсем другим правилам… Все #мамы обожают с...
- Все домашние дела переделаны,покушать приготовлено, #пресс покачала и пока в квартире у нас #сонноецарство , вот хочу написать пару строк, как всегда ...
- Девочки,привет! Очень многие спрашивают,как я похудела на кг за полтора месяца Кто здесь недавно, напишу еще раз в первую очередь это правильное пита...
- Я абсолютно уверена,что многие из Вас видели у своих малышей вот такие красные пятна на лбу и на затылке. Вот и у нашей доче тоже на затылке есть тако...
- Первый вопрос,который у меня возник когда нужно вводить #прикорм и ❗️чем грозит ранее введение прикорма Давайте разберемся. Более раннее до , месяцев ...
- Зачем я это делаю Зачем мне это нужно #Яустала . Так сегодня начался мой день. Плохо сплю пятую ночь подряд у дочи #лезутзубки, капризничает, на днях ...
- #спортпригрудномвскармливании🍼 Часто вижу вопросы, касательно физических нагрузках при грудном вскармливании. Эта тема регулярно поднимается на всех ...
- Пишу здесь для тех ,кого нет с нами в инстаграмме😊 На днях приезжала ко мне подружка. Она детский врач-стоматолог. Тема молочных зубов для меня сейча...
- Итак. декабря года. Ровно месяц, как я #занимаюсьдома. Немного цифр о моей беременности. Мой вес до беременности - кг. Набрала за #месяцев кг при ...
- Нашей доче месяца. Арина растет, а значит меняется режим бодрствования, сна и кормления. Об этом мы сегодня и поговорим. Под временем бодрствование я...
- Ну что. Взгляд на мои роды со стороны моего мужа,что он испытывал,когда был рядом Это было так. Муж налил себе коньячок,отрезал лимончик и сказал "Ну ...
- Осень. Холодно. Пасмурно. Нехватка витаминов. Сезон простуд. Доче было месяц, когда я заболела. А причина - наши детские поликлиники. Врачи потеряли ...
- Всем привет! Сегодня хотела бы написать пост о необходимости режима дня для ребенка. В предыдущих постах я уже писала,что мы в воспитании нашей Ари пр...
- После рождения ребёнка мало сказать, что жизнь меняется, Вы начинаете "дышать по-новому". Принято считать, что дети укрепляют семью, а на практике суп...
- Вопрос с количеством воды, необходимой ребенку, для меня был и остается очень актуальным. Первые две недели после рождения, нам нужно было в обязатель...
- После родов, безусловно, у меня было много вопросов и один из них это «Как часто нужно кормить ребенка ночью». Так вот. Врач мне сразу же сказала, что...
- Сегодня были упражнения на #пресс Планка с подтягиванием ног. Встаем в позицию планки упираемся прямым руками и стопами в пол, спина и ноги также пря...
- Очень хотела бы с Вами также поделиться, как мне кажется, необходимой информацией, с которой столкнулась, когда доче было месяца. Перед каждым кормле...
- Мой уход за кожей во время беременности. Узнав, что я жду ребенка, я сразу решила изучить какие средства самые лучше от предотвращения растяжек. Безу...
- Осень - прекрасное время года. Однако, именно в этот период увеличивается число людей, подвергнувшихся простуде. Поэтому хочу написать о том, как мы...
- Также еще хотела бы Вам рассказать о такой проблеме, с которой мы столкнулись сразу после рождения дочи и у меня было много вопросов и, конечно, беспо...
- Сегодня на улице холодно,пасмурно,ветрено. Но не об этом. Иду сегодня по улице и слышу,как кричит ребенок "Мам,я этого не делал,честно,ну поверь!"... ...
- Сегодня я хотела бы написать #пост, который часто обсуждается среди будущих мам «Нужно ли делать ребенку прививку». Ведь с каждым годом число родител...
- Часть . #Кормление. Сейчас уже кушаем каждые часа (ночью последнее кормление в . и уже кормлю утром в .). Иногда позволяем себе сдвинуть график, есл...
- Вот теперь и дошли руки написать пост о моем тайм менеджменте и стремлению всё успеть.Начну я с того, что я как и все мамочки готовлю и убираюсь дома,...
- Наверное, все мы в детстве надевали зимой валенки. Валенки,мне кажется, самая удобная обувь. Еще издавна считалось, что в морозы без валенок – никуда....
- Застой молока при грудном вскармливании. К сожалению,очень многие мамочки сталкиваются с такой проблемой,особенно в первые месяцы жизни малыша. Лактос...
- Есть ли жизнь после родов Проснулись,поменяли подгузник,покушали,погуляли,постирали,приготовили обед,поспали,поиграли и так далее Многие именно так пр...
- А теперь поговорим о такой наболевшей теме "Мы,дамы-любители давать советы своему мужчине,которых он не просил"😏 Делюсь своим опытом. Дело было давно...
- Будущие мамочки,не забывайте,пожалуйста,что помимо колясок,кроваток и пеленок, Вам уже на следующее утро после выписки понадобятся вещи из аптечки. Им...
- Я хотела бы поделиться правилами, которые определила для своей семьи. Это только мое мнение, может, для кого-то и ошибочное. . Первое и самое основное...
- Мамочки и будущие мамочки,добрый вечер. Хочу попросить вашей помощи и поддержки. Всегда хотела писать,хорошо писать,делиться с людьми мнениями,создава...