Девочки есть два вопроса к Вам.
1. я после КС и на ГВ за беременность набрала много лишнего из-за гармонального сбоя. Хочется привести себя в порядок. думаю на счет йоги посоветуйте куда лучше или может куда еще.
2. нужен невролог и очень хороший массажист. не по слухам!, а по личному опыту.
Комментарии
Дело в том что после КС нагрузка в плане поднятия каких либо тяжестей и пресс нельзя вот и думала что может йога, так как там просто разтяжки
Йога- астея в доре, руководитель Антонина (самая адекватная йога на мой взгляд, не секта). Невролог-Кузьмина Ольга Владимировна, детская обл.болница, попробуйте записаться через платные услуги, остеопат, мануальный терапевт-богачева Екатерина Владимировна, горького 9 стоматология Улыбка.
Я согласна с @katrina1511 одна йога точно не поможет, нужны кардио, сила, и питание+ сила воли- и все у нас получится))
Невролог Фомина в Виталайне. Массажист Татьяна 8 (914) 575-47-12 на дом выезжает
Раньше в броско фитнес была хорошая женщина йогу преподавала. Я после одного занятия вилку в руки взять не могла. И была на пилатасе у Ани там же в броско. Бока ушли сразу. Они сейчас переехали в здание 77 авеню. Можете там спросить
Я не думаю что йога прям поможет похудеть. лучше просто исключить из еды жирное, жареное, сладкое. пойти просто в зал заниматься, кардио к примеру (сайкл)
СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОМОЩЬ!