И я хочу на специальную йогу после нового года, но пока не выбрала куда... Пока только в бассейн хожу 3 раза в неделю и все:(( а курсы планирую после 22-24 недели пойти - подготовка к родам и первым месяцам

После НГ пойду в фитнес с бассейном, есть программы для беременных, а уже в декрете хочу на спец курсы: гимнастика, лекции, дыхание

Девочки, в ЖК на Шаболовской курс из 10 занятий для будущих мам. Набор 25 числа каждого месяца в течение дня ( Группа 20 чел), 5 из 10 занятий платные по 500 ₽ ( итого 2500₽). Хочу как раз в среду записаться, по отзывам очень хвалят.

@aspaur, Я еще не родила 😁 Но безусловно , разложило все по полочкам. Мини курс + видео на ютубе+ лекции М. Одена и как-то картинка сложилась.

я жду зарплату,чтобы купить абонемент в бассейн!На йогу тоже походить хочу,но пока не знаю куда!Далеко ехать неохота-итак постоянно мотаюсь повсюду😄А бассейн-то рядом с домом!А на курсы или лекции при роддоме я бы тоже походила с радостью!Пока что планирую рожать в 25-надо всё разузнать☺️

Продолжала ходить в свой спортзал на менее интенсивные тренировки до 28 недель. В бассейн наоборот прекратила посещать. Понимаю, дезинфекция вещь серьезная, но то, что не могла контролировать, исключила. А потом недолгие прогулки.

а я хочу на йогу,в бассейн уже ходим с мужем))) только не звать как выбрать центр и т.д.

@kumamama, ну конечно это все будет не в одном месте:) курсы как то помогли на родах?

и я хочу походить...только весной)))сейчас рановато еще)

Мой совет, не идти на курсы где все и сразу. Лучше выбрать под каждое занятие профильное место. На йогу ходила в Йогапрактика. Очень мне понравилось. Я ходила в группу в Бутово, инструктор просто чудо. А на курсы подготовки к родам ходили в ЦТА. В итоги пошли на мини курс и не пожалели.

ходить надо. прошлую беременность я была сосиска ленивая, но конечно не по своей воле., болела постоянно, итого плюс 25 кг. и год стресса из-за толстого зада после родов. Хожу в бассейн и купила абонимент на берем йогу. На курсы материнства уже не пойду, проходили-знаем, но для первого раза это конечно мегаполезно. В роддоме как правило дают ребенка и у метерей небольшой шок)

@alena_leisle, мне выдали листик в жк и я там собираю штампики от всех врачей которых обхожу. И там внизу нарисано про курсы и школу матери и ребенка и это скорее всего будет в 3рд. Но я не знаю что от этих лекций ждать. Стоит ли вообще Идти

я ходила в ссылка/ ооочень мне понравилось: куча полезной инфы, причём, не из разряда делай так, а с пояснениями почему, ссылкой на научные исследования, и много практики, про то как с болью в родах справляться и т.п. у меня был быстрый курс, всего 4 занятия, на долгий не получилось пойти.

Я знаю что в 4 м роддоме куча занятий - но платно:) я пока еще не надумала , ранова то, да и одной как то скучно:(