Организатор занятий "Музыка с мамой" в Бутово. www.musicmom.ru 🎶🎹🎻
Продюсер талантливых педагогов и уникальных методик. 🌟🌟🌟🌟🌟

Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, член Ассоциации Профессионалов фитнеса FPA. Член Европейской Ассоциации Фитнеса и Здоровья EHFA. Сертифицированный тренер FPA по тренеровке беременных и
женщин в послеродовый период.

Спортивный нутрициолог (корректирую фигуру с помощью питания).
Партнер и тренер проекта: www.hardfoxez.ru
www.hardfoxezonline.ru

Замужем...

Увлекательные занятия в мини-группах. Десятки игрушек и музыкальных инструментов. Попробуй бесплатно! ссылка

Набираем мини-группы в Южном Бутово! Раннее музыкальное развитие от 9 месяцев, по запатентованной методике "Музыка с мамой" Е. Железновой.
Малыши обожают эти уроки! Запишитесь на бесплатное первое занятие на ссылка

История о моих родах с мужем и без обезболивания. Смотрите в моем блоге www.foxymama.ru или на канале Foxymama.ru на YouTube

Мы с Лёвой сняли для вас тренировочку для попы и бедер 😊 совсем скоро я опубликую мой блог, где можно найти тренировки для любой стадии материнства, и только его планирования. А также я буду выкладывать видео о питании, о жизни с малышом и полезных лайфхаках.

Осень под девизом: "Даешь ребенку ультрафиолет! " выбираемся гулять только к вечеру....😕😢 летний график летит в трубу! ах....как мы хорошо досыпали вместе с 12 до 14.... а теперь, видать, утром надо топать гулять! 😧😯 дрдрдрррр 🐧🐧
А какой распорядок дня у ваших малышей с 9 до 12 мес.?

Что дает фитнес беременным:
🌞1. Ваш малыш получает больше кислорода и питательных веществ для развития. Благодаря улучшению питания клеток кислородом, улучшению кровообращения и работы сердца. ❤🍏🍉

🌞2. Роды пройдут легче и естественней, благодаря тренированным мышцам и дыханию. 💪

🌞3. Ум будет острее, а тело здоровее и бодрее. Ведь вы тренируете 3 основные системы организма - гормональную, центральную нервную и иммунную. 💡⛄🌂

🌞4. Восстановление после родов будет быстрее благодаря наработанной м...

Минус 8 кг за 4 месяца и всего 10 кг за семь месяцев после родов 😊 моя маленькая победа 💪правда, на фото "до" не пиковая форма... когда была XL не то, что фоткаться....в зеркало смотреть было страшно 🙈 и честно, я не верила, что смогу снова похудеть...я была в отчаянии 😊

В эту субботу, приглашаю всех, в перспективе, будущих мам на мой семинар о материнстве и фитнесе 😊
На семинаре поговорим о том, как:

- Подготовиться к беременности;
- Каким фитнесом можно заняться во время беременности ;
- К...

Мои промежуточные результаты 😊 сфоткалась сегодня в зале! Результат 3 месячной работы. Потом сделаю до и после в сравнении с "послеродовым" фото.
Но после родов я и выглядела также как на левом фото 😕 Мамы, вперед! Вы можете!

Мамский обзор 😊 Сравниваю банан от Gerber и Спелёнок.
Срок годности:
Gerber - 2 года.
Спелёнок - 1 год.

Состав:
Gerber - Пюре из бананов, регулятор кислотности (лимонная кислота), витамин С.
Спелёнок - Пюре из бананов, вода.

Изготовитель:
Gerber - Польша. Нестле.
Спелёнок - Волгоградская область. "Сады Придонья".

Цена:
Gerber - 78 руб.*
Спелёнок - 31 руб.*
*цена по которой покупала я.
Итого, по составу, сроку годности и цене выигрывает Спелёнок на мой взгляд 😉 хотя цена может и отпугнуть св...

Мамочки, я думаю вам будет очень интересно и полезно! Команда Hardfoxez, зарекомендовавшая себя в сфере тренировок реально дающих результат, открывает виртуальный зал! Вы можете заниматься не выходя из дома! Нужен только хороший интернет. По ссылке подробности 😉 www.joinhardfoxez.ru/online Первая бесплатная тренировка в эту субботу 😊