И как оказалось.вернуться в "добеременный" вес не составляло особого труда.Но что бы привести тело в былую форму нужно постараться (или как поёт Джиган:надо подкачаться.надо надо подкачаться).Вопрос такой :как мамы,которые справляются с ребёнком сами и на выходных им помогает муж ,занимаются спортом (естественно не в ущерб грудному вскармливанию ),как правильно начинать тренировки и чем лучше заниматься ,а чего лучше не делать .Может у кого-то есть контакты хорошего тренера в Голосеевском районе ❣очень скучаю за своим телом.