Девочки расскажите пожалуйста как вы избавлялись от животика после родов? До родов занималась…

Первый раз через месяц все ушло , второй много 25 кг набрала, сгоняла 5-6мес . Бандаж !!!Разд.питание, массаж и оберт с 3 мес и занятия с 4 мес . Все в наших руках😉

Фест оч помог в те разы. И этот от купила точь в точь!!

@nana149, спасибо😊 у меня с первым долго все уходило, так как я сама не стремилась, сейчас же настроена по боевому хочу как можно за меньший срок все скинуть и все подтянуть 😊

@ksuniash, пока + 15??? И врачи не ругают? Я набрала 15, меня на диету сажают, пытаются в опб положить

@annkuz, Нет)) сказала, что я набрала необходимый вес, а до беременности дефицит был.

@ksuniash, я последние 3 кг прибавила за последние две недели((( вес начал расти не реально...((((

@annkuz возможно из за жидкости? На поздних сроках начинают появляется отеки. Я вот тоже недавно заметила их у себя. Решила ограничить соль. Благо, что после родов отеки сходят в первые две недели. У меня в первые роды -15 сразу ушло. Но и набрала я тогда 30☺️

@ksuniash, нет. Отеков нет. Живот вот большой. А малыш не крупный. По весу мы сейчас 1700.

@annkuz, Мы ещё не взвешивались, на следующий недели УЗИ. Но животик тоже ооочень крупненький.

Меня тоже сажали на диету,я один день посидела и у меня желудок разболелся и я бросила диету.Набрала за беременность 27кг

+15 это много !))) 😳я за всю всего 8 набрала !))) конфеточки надо да булочки подубрать!))

Норма от 8-12 за всю бер ! Если больше то скинуть будет проблематичней , обмен веществ полностью нарушен будет!)👆🏻

@lenochka34, труднее, но вполне возможно. Во вторую беременность 24 кг набрала, в 4ю 17 кг, скинула после последней беременности 20 кг, 8 оставила в рд и остальное после.

@nataliabelih, а сколько времени потребовалось что бы ушли оставшиеся кг после рд. И что для этого делали?

@lenochka34, да убрать бы не помешало, только пока силы воли нет, д и не сказать что в особо в большем колличестве эти самые булочки и конфетки употребляю)) но отказаться не могу, до беременности всегда себя ограничивала, а как увидела две полоски подумала что буду кушать все что захочу)) вот так наверное и появились мои +15☺️

Я понимаю!) но надо заложить в голове что для ребёночка пользы никакой !)))) 😊👆🏻

@ksuniash, питаюсь правильно, дома занимаюсь. Основное ушло за первые 4 месяца, сейчас по чуть чуть уходит.

+ всегда старалась усиленно посещать спорт зал, и пахать там хотя бы что бы мокрой уходить))) а сейчас как тюлень) @lenochka34 Хотелось бы от профессионала услышать 😊 Как вы считаете? Если я сяду на низкоуглеводную диету и буду заниматься хотя бы три раза в неделю в зале (допустим 2силовые + 1 кардео) за сколько времени я смогу сбросить лишние 8кг. и подтянуть животик)? Очень бы мне хотелось к лету быть стройненькой, а к тренировкам в лучшем случае смогу приступить в марте))) Дайте совет🙏

@lenochka34, я согласна, что ПОЛЬЗЫ от этого нет совсем)) посто решила стать безвольной на некоторое время) а то постоянно себя ограничивала) сейчас у меня как бы загрузочный периуд 😀

Все в ваших руках !) но. ИЛа воли должна быть огромная !)))) только в зал нужно ходить три раза в неделю и после каждой силовой тренировки ходить на дорожке по 1 часу именно быстрая ходьба !) ну и диета конечно обязательно только лучше углеводное чередование нежели безуглеводка , так как потом вернётся все и ещё с лихвой !) нужно просто уметь считать калории !) и все будет ок😊👍

Если что потом обращайтесь составлю индивидуальную диету и схему тренировок в домашних условиях!) все будет хорошо !) но ограничатся бы надо сейчас !)👆🌺😊💪!!)))

Да-да😊 понимаю что все что наедается сейчас потом будет уходить с трудом) никогда не сгоняла вес, интересует сколько времени может на это уйти) но наверное у каждого все индивидуально.. Спасибо @lenochka34 )) буду Вас иметь ввиду😊

На здоровье !) ну а время каждому индивидуально но думаю за год можно сдвинуться с места вполне !)😊

@lenochka34, О год🙉 !!! Мне за два месяца хочется в норму прийти!! Это не реально наверное... Все зашиваю себе рот 🤐 что бы потом проще было 😀

Да!) правильно!)))👆🏻😊