Девочки, не знаю, в какой раздел эту запись засунуть, но, это, наверное, об отношениях все-таки... А…

Тут только ваша твердость поможет, если бы вы решили питаться правильно, то муж не запихнул бы в вас ненужную еду. Твердо сказать НЕТ.

@olyenka про твердость я понимаю, но у меня ее нет, я же так и пишу) в идеале, мне нужна поддержка и одобрение мужа, но это не реально, поэтому хотя бы договориться с ним не ругать меня за то, что я ем "другую" еду...

Моя сестра на пп. Живет с мужем и родителями. Они питаются как хотят,а она готовит себе отдельно и кушает тогда,когда ей нужно) вечером,когда все ужинают,она может чай попить. Сначала все тоже пытались ее накормить,но она сказала НЕТ и все отстали)

Так поговорите! Так и так, мне это надо, я хочу быть здоровой и красивой и т. д.

скачайте приложение bon app, там очень вкусные рецепты пп. вполне можно скормить любителю вкусненького. готовьте на всю семью.это же не только вес, но и здоровье

Я сама полненькая, всю жизнь мучаюсь, не хватает силы воли😔. Тут мотивация конечно нехилая нужна. Я вот на старости лет как то влюбилась и сбросила 12 кг за 2 недели, бегала на фитнес, питалась правильно и никакая сила не уговорила бы меня скушать шоколадку.

@vasilievashura424 это все не то) муж крайне изберателен, если что-то не так, то или отказывается и не ест вообще тли заказывает себе еду... но спасибо, для себя посмотрю

@fovenok посмотрите посмотрите) там такое... хочется все приготовить и съесть! сначала готовьте на себя, а потом он подтянется мне кажется)

@alya_fadeeva когда-то я жила с родителями и захотев похудеть, просто сказала им об этом, в начале они тоже как-то не поняли, но потом не лезли, не заставляли есть с ними и прочее... А тут мне слова не помогают, он прям как нарочно...Я на себя грешу, наверное, объяснить не могу, подход найти

@fovenok, Елен, ну получается весь упор на мужа и ответственность за вес свой тоже на мужа?

@olyenka говорили мы... толку не много))

А зачем он простите еду в рот запихивает, если считает вас полной? Где логика вообще?

либо настойчивость либо полюбить себя такой какая есть. В голову мужу не залезть и не потянуть за нужные ниточки. может ему нравится Ваш вес

@olyenka нет конечно)) я не хочу требовать с него чего-то, но я хочу найти разумный компромисс...

нельзя по щелчку заставить человека перестроиться, особенно если мужчина привык питаться так. и особенно, если ему это не нужно. остается только постепенно заменять в его любимых блюдах вредные продукты. и готовить в духовке/мультиварке без масла, то же самое с солью и сахаром-постепенно уменьшать их количество. не получится в раз заставить человека вместо жирной свиной котлетки с картошкой начать есть вареную курицу с броколли. а вот постепенно научить ценить более простую и здоровую пищу можно.

@olyenka в каком возрасте можно сбросить 12 кг за 2 недели??)) это ж ваще не реально )))

@tanyarnd логика очень простая, чисто мужская, пока я собой не довольна, я не могу нравится другим мужчинам

@zaushka это я пыталась, он тупо перестает есть дома, а бюджет семьи уходит на шаурму и бургеры

@fovenok, это типа ни себе ни людям что-ли?! Ну так вы врядли успеха добьетесь. Сама постоянно борюсь с лишним весом, без поддержки близких осень сложно! Тут вам можно добиться своего только вопреки, тоже своего рода мотивация))

@fovenok то есть, если вы грубо говоря вместо жареной картошки с котлетой подали на ужин ту же картошку, запеченую в духовке со свининой-он есть не будет и пойдет за шаурмой?

ну, духовки у нас тут нет, мясо из нее он съест всегда)) а вот картошку в каком-то "не таком" виде не будет вообще или съест, но обругает)) и если что-то осталось больше это есть не будет

😂😂😂примерно таже история только наоборот. Муж все хочет правильно питаться.... А я жить не могу без "вкусно пожрать "😂😂люблю все жирное вредное жареное и тд.... Не могу себе в этом отказывать😅😅😅

@tanyarnd очень себя сложно мотивировать сейчас) сижу дома, в декрете, в одежду помещаюсь))

я вегетарианка, муж любит мясо. В итоге готовлю еду как мне нравится, а он себе добавляет к ней сосиски всякие, или замороженных котлет купит и пожарит. Попробуйте для начала так же. Хороший вареный/паренный гарнир, а к нему гадость какую зажарить. И постепенно переучить.

@evgeniakirochka16 я тоже очень люблю пожрать, но тело мое не очень к этому)) раньше я так не набирала от всего, думаю, возраст уже берет свое, процессы замедляются и кроме как сменой образа питания это уже не исправить

Нужно просто этого очень сильно захотеть!и попробовать так кушать недельку или две,дальше,я вас уверяю,не захочется ничего другого! Ведь пп не значит,что это не вкусно!👌

Без соли это ненужная крайность, жарить можно на антипригарной сковороде без масла. Например жарите ( полутушите) мясо без масла, когда готово откладываете себе а туда добавляете сливочного масла и в нем проджариваете пару минут для мужа. Так же с кашей - сварили, себе отобрали в остаток закинули масло. Это как пример, так можно с любой едой, просто не говорите ему об этом. Так же с омлетом- я себе делаю на белках и без масла а мужчине с желтками и маслом и сыром и тд.

Мой из-за ревности не разрешает сильно худеть. Зачем тебе это надо, ты меня устраиваешь, для кого тебе худеть ещё) Может у вашего тоже в голове что-то вроде этого?)

@mama_dominiki ну типа того, да) но только это плохо, с этим смириться - убить свои желания)

мы на гв, я ем вареную индейку, муж котлеты из свинины)))я кашу на воде, он картошку жареную. меня не обламывает готовить, я люблю это дело

@lagartixa так и попробую, да) пока такой выход, наверное, единственный

@masha252 это другое, он вас не вынуждает есть то, что он, не предлагает и не ругает, если отказываетесь. он знает, что вам нельзя и точка. когда мы были на гв, мужу и в голову не приходило притащить домой что-то вредное и предложить мне)) или сходить в магазин за шоколадкой специально для меня)

ну да, когда была беременная,старалась не есть много, а он мне шоколадки таскал. Я ела и плакала 😆

@masha252 у меня такое тоже бывает )))

Я тоже мучаюсь, раньше вечно худела, старалась правильно питаться, но муж считал меня худой, и все время меня хотел накормить, в итоге я поправилась, ему больше нравится когда я пышка;) А теперь когда беременная, заставляет больше есть, говорит что нужно малыша кормить😉

@margosha1986 угу, знакомо ...

ну, если ваш муж худой - это не значит, что ему можно есть всякую вредятину. Слишком много жареного, соленое, сладкое - имеет свои последствия в виде дряблости кожи, проблем с желудком, в целом износу организма. это запомните вы. а вот мужу стоит рассказать про повышенный сахар в крови - и пожизненную диету, а также лишний холестерин, закупорку сосудов, инсульт (не дай бог). Много я видела мужиков в расцвете, нет и 40, - давление как у дедов, на таблетках, куча болячек. Это надо понимать вам, потому как женщина рулит в семье, и питанием в том числе.

Правильное питание - это необязательно все без соли, масла и варёное. неудивительно, что муж брыкается) на таком посту невозможно долго продержаться. да и незачем. Начните с малого: купите хорошую сковороду, на которой можно обжарить все что угодно почти без масла, а еще лучше гриль. И ешьте жареное) включите в рацион больше овощей - с маслом салат, почему нет??.. и вкусно) вместо белого хлеба - зерновой. сладости - да! только утром) чипсы и газировки - нет.

Даже эти небольшие преобразования будут иметь значительный результат. Кушайте вкусно и полезно, не ругайтесь) Удачи!)

У меня так с самого начала, я готовлю отдельно мужу и себе. Потому что не ем вредного не чтоб быть худой, а чтобы быть здоровой. Мужу готовлю еду, как он любит, но мне кажется, что со временем вкусы всё равно меняются и моя менее жирная еда ему приятнее, чем та, что он ел раньше. Постоянно говорю, что это полезнее.. Может, конечно, просто муж спокойный. Но я отдельно питаюсь лет с 18, уже когда с родителями жила, у меня была своя полка отдельная ☺️

Готовить отдельно конечно, а если он против, то как бы невзначай документальные фильмы смотреть про еду, например " осторожно еда" кот. По НТВ шел

@fovenok, мне кажется, что эта "логика" ни к чему хорошему не приведет((( если вы не нравитесь ни себе, ни окружающим, соотвественно, рано или поздно, перестанете правится самому мужу- а это уже не есть хорошо...

готовь отдельно)))мой тоже был против, а теперь и сам иногда присоединяется))

Мой муж худой и очень хочет набрать вас, а я, наоборот, худею. Понятно, что есть одно и то же нам нельзя, а готовить на 2 стола, будучи с ребёнком, не реально. Но я, например, если готовлю рыбу или котлеты, то подготавливаю продукты одинаково, но мужу жарю, а себе в мультиварке на пару. Если делаю пюре, то себе откладываю просто отварной картофель, а мужу толку как положено, с маслом и молоком. Или к мясу мужу на гарнир макароны, а себе овощи (например, цветную в капусту). В общем, пытаюсь адаптировать меню под каждого))

В вообще, я бы мужу так т сказала, что близкий человек должен заботься о здоровье своей жены/мужа, да и вообще помогать и радоваться росту над собой, а лишний вес это не здоровье,

@alisa77 все вы правильно говорите, но вот не слышит меня он. отдельно готовлю себе - злится, прошу не таскать в дом вредятину - не понимает ...(( стараюсь, говорю, пытаюсь... может не сразу, но дойдет...

@iriada это у вас муж замечательный, моему если что не так (по его вкусу) он и гадостей наговорит, и настроение испортит, и закажет что-то, а испорченные настроение хочется заесть))

Автор, все зависит только от Вас! Давайте реально смотреть на вещи: Вы сами себе нравитесь? Вот если Вы сами себе не нравитесь, то и значит мужу Вы не нравитесь тоже! Простите, но так оно и есть, да, все любят говорит заезженную фразу: мой муж меня любит любой, ну ну, мужики любят да, но они то видят все изьяны, все жирочки на боках,и все равно хотят видеть свою любимую красивой и ухоженной и многие бояться своей любимой сказать: ты потолстела или еще чего, потому что любимая после таких слов пойдет плакать в подушку, писать посты, о том что муж козел, обозвал меня и тд. Просто многие не могут похудеть, потому что лень и нет мотивации и сидят годами накапливают жиры. Выход один: найти мотивацию и начать действовать! Нравится Вам платье красивое, хотите в него влезть, его купить, то начинайте делать первые шаги! На счет ПП, и отдельной готовки скажу так: поначалу запарно, но потом это становится настолько приятной привычкой, что уже привыкаешь и не хочешь есть всякую гадость вообще, в этом огромный плюс пп. И конечно не лениться! Я прошла через всякие ленивые диеты, и поняла, что только пп мой выход. Ну и спорт конечно он тоже важен, но начните хотя бы с питания.

@fovenok, уверена у Вас тоже замечательный, иначе он не был бы Вашим мужем 🙏🏻 надо просто найти, наверное, к нему подход. Читала еще вариант, как мужа переключать на пп: свою тарелку сервировать, как с ресторане и у мужа будет появляться подсознательное желание кушать то, где красиво. Но сама на пробовала 😆 а почему он злится, когда отдельно готовите? Что говорит на это?😧 если просить на таскать вредное, то он будет считать это ограничением для него, с так нельзя. У меня муж пил кока-колу всегда и много, сейчас редко берет маленькую, если сильно хочется. Не знаю, я не запрещала, просто как-то говорила, что это вредно для тебя. Чипсы ел, а сейчас это все пропало из дома 😊💕

Правильно приготовленное ПП выглядит как жирное и нездоровое))))) там и тортики и блины и мясо под соусами))) так что готовите несколько блюд и не говорите мужу из чего))) я так и делаю) мужу добавляю макарошки и майонез и пельмешки жарю время от времени ))) ну и мужу не стоит знать что вы решили похудеть) а голодать не нужно тем более ) в ПП ешь сколько хочешь практически )

Я готовлю мужу по ПП и ему нравится... Супы, вторые блюда, салаты и даже выпечку, поищите побольше интересных рецептов в интернете... Конечно, если давать мужу не солёные овощи на пару, он будет не в восторге, но ведь можно приготовить и вкусную и полезную пищу... А если муж хотел булок и сладкого, то просто кушал не при мне. Вот мой профиль в Инстаграм(dnevnik_kristina), посмотрите самое начало, там есть много информации о ПП))

Я себе готовлю,что захочу,я же человек со своими вкусами и желаниями. Мужу все равно. Ему готовлю его любимую еду.

Как расшифровывается ПП?

@irishkamalinka правильное питание)) это когда низкокаллорийное, с правильным содержанием белков/жиров/углеводов в сутки и обязательно пробное (не менее 5 раз в день)

@mavlaria мой муж не будет есть овощной гарнир или, например, просто рис)) он очень изберателен в еде...(( но может быть попробую...

@tatti79 спасибо, что напомнили )

@annbaby по большому счету, мне все равно, нравлюсь я мужу или нет, у нас нет отношений, кроме родительских ... наверное, его по этому и задевает, что я могу понравится (хотя где и когда?) кому-то еще...

@elviraya а как именно ваш муж противился?

@iriada я знаю, что просить не приносить вредное нельзя, но он делает это специально в то время, когда я пытаюсь заняться собой, прям нарочно... попробую со след.недели прям серьезно взять себя в руки, записаться на программу фит фо ю, тем более, я кажется, нашла мотивацию)

@in_fog а вы каждый день готовите? да, это хороший выход, попробую именно так

@lerosha у мужа большой выбор любимых блюд? какие? не сложно готовить на двоих, каждый день готовите?

@mariya555-07 вот, наверное и не буду ничего ему говорить больше )) Я к этому тоже склоняюсь уже...

@kseniagard я выше написала, мне не важно, нравлюсь я мужу или нет)) мне важно мое здоровье ну и формы тоже)) конечно, лень есть, она же в этом случае может называться отсутствием силы воли... Я честно думала над мотивацией, и, конечно, это не платье)) но я нашла ее, и готова действовать))

@fovenok, он любит все мясное,жирное,солёное,перченое,я такое терпеть не могу) а готовлю в воскресенье на всю неделю ему котлеты/стейки,в течение недели просто делаю разный гарнир,он это берет на работу,а вечером ест суп,его тоже навариваю 5 литров) по утрам просто ест яичницу или блины пеку. А я сама очень мало ем. Утром творог с печеньем/кашу,днём могу салат съесть/яйцо варёное/бутерброд с паштетом из тунца,на ужин фрукты с кефиром. Если сильно есть хочу ем вок с овощами или булгур с кусочком индейки. Вся моя еда готовится меньше 20-три минут)) иногда конечно устраиваем вечера с пастой или лазаньей,но тогда муж сидит с Полиной,а я готовлю)

@lerosha моему нужно каждый день новое, я уже стреляюсь))

@fovenok, ага щас😂мой ест что даю) тем более я лучше потрачу время на Полину,чем на еду)

Я с самого первого дня совместного проживания с мужем готовлю разную еду себе и ему) в этом нет ничего сложного, а даже наоборот) как только вы погрузитесь в мир здорового питания, это затянет вас) сразу всё поменять не получится, поэтому начните с малого - со стакана воды перед едой и правильного ужина, это самое главное! Я тренер по фитнесу, поэтому можете обратиться ко мне, помогу советом здесь, а если потребуетсябольше и есть возможность - то консультацией! Но в любом случае обращайтесь, очень люблю помогать мамочкам)))

@fovenok в смысле? это же просто гарнир. Или нужно.обязательно жареное? Бедный желудок.м

@sofiya судя по твоему посту, у тебя муж тоже любит подкормить)) не понимаю в этом плане мужчин, многие такие ...