Mom.life
эльмира
elmira220490
эльмира
post image
Идеальный перекус - протеиновые батончики!
Что требуется?
1 чашка миндаля
½ стакана грецких орехов
½ стакана тертого кокоса
⅓ чашки изюма
⅔ чашки семян тыквы
⅔ чашки подсолнечных семечек
3 столовые ложки семян кунжута
3 семена ст.л. семян чиа
1 столовая ложка апельсиновой цедры
2 столовые ложки кокосового масла ( или хотя бы топленного)
½ стакана меда
Инструкция по применению:
🍪 Разогреть духовку до 200С.
🍪 В форму застелить пергаментную бумагу и смазать ее слегка топленным маслом.
🍪 В миске смешать все ингредиенты.
🍪 Выложить в форму и запечь 25 минут.
🍪 Остудить и нарезать на батончики.
28.10.2015
7

Лучший комментарий

Комментарии

obushkoann93
obushkoann93
прикольно)) обязательно попробую👏
28.10.2015 Нравится Ответить
lucky-vikky
lucky-vikky
@elmira220490, разные бывают... Но это прям так долго делать 🙈🙈🙈тем более, что мёд или сахар - все равно углеводы
28.10.2015 Нравится Ответить
elmira220490
elmira220490
те будут с сахаром с карамелью @lucky-vikky
28.10.2015 Нравится Ответить
lucky-vikky
lucky-vikky
Или купить за 100 рублей готовые 😬😬😬
28.10.2015 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении