Привет! Сейчас 32 неделя долгожданной беременности. На фото мое "до и после". На "после" фото за месяц до беременности 😁…

клааассс !!!!😄😄😄😄

@wiktori и мы тоже 😀

мальчика 😊😊😊

@wiktori, ну это хорошо, что 31 хотя бы 😁 хотя.... весело наверно 😀 а кого ждете, если не секрет?

@wiktori, По поводу занятий, сейчас хожу на йогу для беременных в Йога-практике. Очень мне нравится. Но здесь многое от инструктора зависит. У нас в Бутово чудесный мастер. Поэтому качество занятий могу гарантировать именно тут. В других филиалах м.б. иначе

ох, у меня тоже большая разница, врач и узи никак не могут сойтись во мнении когда мне пдр ставить...... каждую неделю мне диагнозы ставят... ну, думаю, скорее на старый новый год пойду за "подарком" 😆

@wiktori, У меня расхождения с календарем и фактическими размерами 😂 ставили 31 декабря. А после первого скрининга подкорректировали на 20 😉 А животик размеров таких, что и до 20 не обещает дотянуть 😀

У тебя тоже новогодний подарочек будет ))) У тебя ПДР на Новый год попадает?)

😆😆😆 9 кило набрала. Гиня говорит многовато... С зарядкой туго..... растяжку делаю на ноги, типа йоги, спину гнуть очень страшно.... по чуть-чуть совсем. Опять же от йоги - кошка, собака.... В басик хожу- плаваю как обычно, кролем в том числе, вот тут ничего не беспокоит, максимум активные движения. только на спине боюсь, руки закидывать.....

@wiktori, 😁😁 мир тесен 😂 так и знала, что встречу знакомых 😀 очень рада за тебя!!! Групповые я закончила вести сразу, как узнала, с середины апреля. А персональные вела до конца июля еще 😊 Хотя тренер с пузиком- такое редко встретишь 😆 как ты себя чувствуешь? сколько набрала? 😆 делаешь ли зарядку?

Ого! какие люди)) это у тебя срок на 2 недели всего больше моего... мне казалось ты еще вела тренировки, когда я перестала ходить)) Я из группы Марьяж))) Охх... мне после родов все щаново начинать, я до видимого пресса так и не успела дойти 🙈😅 теперь с нуля, как только можно будет тренироваться- обратно в группу 💪

@ksens1108, но прошло 4 месяца :)

@ksens1108, спасибо 😊если честно я даже не думала что так легко получится, даже есть порой было некогда. Плюс много гуляю с ребенком и хожу, а спорт мне нельзя тк было КС, растяжек слава богу нет е одной, но вот попа подобвисла надо работать :))))

@barika777, Вы мой герой 👏👏👏 Как вам это удалось? У меня пдр февраль и прям задача максимум в мае быть вновь прелестницей) кормить не планирую и готова ко всем извращениям над собой 😂

@barika777, Вы все 30 кг сбросили за 3 месяца после родов???

В жизни*

@olga_buerakova, Ольга, Спасибо 😉 фото хорошего качества и я старалась быть секси 😁 в дизайне все было достаточно грустно 😃 Разница на фото в 7 кг всего. Но килограммы это не показатель. Как известно, жир гораздо легче мышц 😯

@kumamama, даже на 1кг меньше, я не кормила грудью, прошло 4 мес

@xfatcorex, вооот)))) и я также 😆 стыдно признаться. А мне вдвойне, так как я тренер.

@barika777, В июне родили и уже сбросили 30!? Впечатляет! Контролировали питание?

@annaerm, рост 160 см 😉

У вас великолепная женственная фигура на фото слева! Мне больше нравится ☺️👌

Аналогичная ситуация. До беременности правильное питание и спорт, сейчас для меня просто подвиг если один день проходит без сладостей 😄 я в ужасе просто

Я набрала 30 кг) сейчас все сбросила, без тренировок. Осталось подтянутся как было раньше

А рост у вас какой?