Тренировка для молодых мам😻

Я думаю месяцев в 6-8 уже можно начинать)));-)

Хороший пост 👍 :) нам два месяца наверное еще рано может напугаться ? Как вы думаете с какого возраста заниматься можно с малышами ?

Здорово!👍вы пример для многих👏👏

так что еще и мотивация для ребенка

и младший с которым я занималась, настолько привык что уже с 3 лет начал заниматься сам. Подтягиваться, отжиматься, руки качать. Сейчас 5, уже весь подкаченный, ходит на ушу санда. На фото 4 года

мои тренировки почти так же проходили, правда после 15 кг. было тяжеловато. Только приседания.

Супер !!!

И главное постоянное повышение веса

👍🏽👍🏽👍🏽

И вы в норме!👏👏👏

✌️

И еще)😀💪

Вот еще)👍

Каждое упражнение по 15раз!))