Это моя вторая беременность, и она совершенно другая, не только по ощущениям и признакам, но и по моему к ней отношению, хотя прошло не так много времени... Когда я была беременна старшим сыном, здоровое питание по расписанию, пешие прогулки и упражнения на фитболе(правда, редко) были в моей обязательной программе. Сейчас же... Все это проходит мимо меня. В принципе, питаюсь я достаточно правильно, без всякой гадости и за весом слежу, но вот физическая активность остается лишь в телефонных приложениях и видео на ноуте. И от этого страдает мой гемоглобин, в первую очередь. Так к чему это я, к тому, что не следует брать пример с меня сегодняшней, а вот с вчерашней нужно и с завтрашней тоже. Сейчас определяю себе программу минимум на каждый день и буду ей следовать, если не буду, мне же хуже. Итак. Утро мы начинаем с зарядки с Лёлей(потягули, попрыгули), пока мужчина в саду, 30 минут гимнастики для беременных. После садика нас ждет вечерняя прогулка, если погода позволяет, если нет, подвижные игры. Вот как-то так.

Ova trudnoća za mene je druga, ali sasvim drugačija, ne samo osećam nju inače već potpuno drugačije ponašam se prema sebi. A prošlo je sasvim malo... Dok sam bila trudna sa starijim sinom redovno i zdravo sam se hranila, šetala sam se, ponekad sam radila vežbe na lopti. Sada nema toga. Ali žašto to kažem? Sada nisam uzor ali, sutra hoću da postanem! Evo mog minimalnog programa fizičke aktivnosti. Ujutru vežbe sa sinom, dok on u vrtiću radim vežbe za trudnice 30 minuta, kad se vrati iz vrtića uveče je šetnja ako dozvoli vreme, ili aktivne igre. Tako nekako.

Izvinjavam se za moj srpski, ovo mi je prvi pokušaj da pišem neki blog, potrudiću se da popravim pravopis:)